日常饮食|冬季科学育儿,陪宝宝快乐成长,给父母们三点建议

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科学育儿意义大,季节变化有方法。孩子成长要注意,快乐过冬你我行!
没错,寒冬腊月,大雪纷飞,又到了妈妈们最害怕的季节,多少妈妈看着外面的冷空气,在温暖的空调房里,都瑟瑟发抖?因为害怕身边娇弱的宝宝会受到寒冬的伤害,因为担心脆弱的宝宝容易患疾病?

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不要怕,其实只要掌握科学育儿知识,冬季带娃不可怕,我和宝贝共成长。
冬季是特殊的季节,也是新手爸妈们最紧张的季节。特别是由于冷空气的猛烈来袭,冬季也成为了呼吸道疾病的多发季节,比如说孩子特别容易患的腮腺炎、水痘、流行性脑膜炎等。不过千万不要惊慌,更不要害怕如果新手爸妈们发现孩子有什么异常情况,或者是身体不适,一定要尽早带孩子们去正规医院进行诊断,发现问题及早处理,出现问题科学治疗,避免流行病的扩散,保护孩子的脆弱身体。

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那么在日常生活方面,家长们又该如何和孩子快乐过冬呢?我们一起来看看吧:
一、穿衣保暖有原则,关心则乱不可取。
希望家长们遵循合理穿衣,随时增减的原则,有的新手爸妈担心冬天气温太低,会冻坏了孩子就给孩子穿过多的衣服,这就是关心则乱,反而忽视了科学育儿规律。这是因为其实孩子如果穿衣过多,只要稍有活动,汗水就会内衣湿透。而孩子一般又天性爱动爱玩,他们年龄小,又不会表达自己的需要,只会凭自身的体温来烘干自己的湿衣服,长此以往,孩子的免疫力会降低,而且也特别容易伤风感冒,对健康反而不易。
因此,爸爸妈妈们要根据气温的变化合理的穿衣随时给宝贝备好衣物,随时增减。特别是要注意在活动前或进入有暖气的房间时,注意帮孩子脱去外衣,让孩子做暖暖宝宝,而不是热宝宝。

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二、日常饮食有要求,补充能量要谨记
冬季时天气寒冷,因此,孩子需要更多的能量和热量来维持自己的身体运行。孩子不会说话,不会表达。所以家长更要注意孩子们的需要,了解科学饮食的育儿道理。
建议可以多给孩子增加些能量高、偏热性的食物,比如豆类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等,及时补充蛋白质。还要注意引导孩子多吃绿色蔬菜,少吃重油重盐的食物。而且要注意购买食物必须是符合孩子年龄段特点的,特别是要规避一些有鱼刺或者是过于坚硬的食物,最好购买一些方最好是常备的豆类、乳类等。
还可以适当为孩子补充红枣、红豆等健脾补血的食物。当然,我们的爸妈们也要和孩子一起多吃营养美食,健壮家人的身体,才能更好地守护孩子成长。

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三、环境营造很重要,随时调节要用心
冬季的环境区别于其他季节,由于气温寒冷,对孩子的健康成长有很大的挑战。因此在外出时,家长必须要给孩子备好相应的衣物,特别要注意帮孩子、戴好口罩,避免着凉。而在家时也应该保持室内的空气流通。
很多家长喜欢在冬季为了保暖,开着空调和暖气却紧闭着门窗,屋内气温是升高了,环境却被空气却闭塞了,这不利于孩子的健康。因此,在有空调和暖气的环境中,更要注意调节室内的湿度,不要让孩子做干宝宝。同时,在夜间要帮孩子及时盖好被褥,应该多次查看孩子的睡眠情况,很多宝贝喜欢蹬被褥,家长可要随时关注。