日常饮食|冬季科学育儿，陪宝宝快乐成长，给父母们三点建议

▲关注我，了解更多！
科学育儿意义大，季节变化有方法。孩子成长要注意，快乐过冬你我行！
没错，寒冬腊月，大雪纷飞，又到了妈妈们最害怕的季节，多少妈妈看着外面的冷空气，在温暖的空调房里，都瑟瑟发抖？因为害怕身边娇弱的宝宝会受到寒冬的伤害，因为担心脆弱的宝宝容易患疾病？

文章插图

不要怕，其实只要掌握科学育儿知识，冬季带娃不可怕，我和宝贝共成长。
冬季是特殊的季节，也是新手爸妈们最紧张的季节。特别是由于冷空气的猛烈来袭，冬季也成为了呼吸道疾病的多发季节，比如说孩子特别容易患的腮腺炎、水痘、流行性脑膜炎等。不过千万不要惊慌，更不要害怕如果新手爸妈们发现孩子有什么异常情况，或者是身体不适，一定要尽早带孩子们去正规医院进行诊断，发现问题及早处理，出现问题科学治疗，避免流行病的扩散，保护孩子的脆弱身体。

文章插图

那么在日常生活方面，家长们又该如何和孩子快乐过冬呢？我们一起来看看吧：
一、穿衣保暖有原则，关心则乱不可取。
希望家长们遵循合理穿衣，随时增减的原则，有的新手爸妈担心冬天气温太低，会冻坏了孩子就给孩子穿过多的衣服，这就是关心则乱，反而忽视了科学育儿规律。这是因为其实孩子如果穿衣过多，只要稍有活动，汗水就会内衣湿透。而孩子一般又天性爱动爱玩，他们年龄小，又不会表达自己的需要，只会凭自身的体温来烘干自己的湿衣服，长此以往，孩子的免疫力会降低，而且也特别容易伤风感冒，对健康反而不易。
因此，爸爸妈妈们要根据气温的变化合理的穿衣随时给宝贝备好衣物，随时增减。特别是要注意在活动前或进入有暖气的房间时，注意帮孩子脱去外衣，让孩子做暖暖宝宝，而不是热宝宝。

文章插图

二、日常饮食有要求，补充能量要谨记
冬季时天气寒冷，因此，孩子需要更多的能量和热量来维持自己的身体运行。孩子不会说话，不会表达。所以家长更要注意孩子们的需要，了解科学饮食的育儿道理。
建议可以多给孩子增加些能量高、偏热性的食物，比如豆类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等，及时补充蛋白质。还要注意引导孩子多吃绿色蔬菜，少吃重油重盐的食物。而且要注意购买食物必须是符合孩子年龄段特点的，特别是要规避一些有鱼刺或者是过于坚硬的食物，最好购买一些方最好是常备的豆类、乳类等。
还可以适当为孩子补充红枣、红豆等健脾补血的食物。当然，我们的爸妈们也要和孩子一起多吃营养美食，健壮家人的身体，才能更好地守护孩子成长。

文章插图

三、环境营造很重要，随时调节要用心
冬季的环境区别于其他季节，由于气温寒冷，对孩子的健康成长有很大的挑战。因此在外出时，家长必须要给孩子备好相应的衣物，特别要注意帮孩子、戴好口罩，避免着凉。而在家时也应该保持室内的空气流通。
很多家长喜欢在冬季为了保暖，开着空调和暖气却紧闭着门窗，屋内气温是升高了，环境却被空气却闭塞了，这不利于孩子的健康。因此，在有空调和暖气的环境中，更要注意调节室内的湿度，不要让孩子做干宝宝。同时，在夜间要帮孩子及时盖好被褥，应该多次查看孩子的睡眠情况，很多宝贝喜欢蹬被褥，家长可要随时关注。