怀孕30周女人血糖高怎么办

女人血糖高怎么办，怀孕30周？如何在怀孕30周检查血糖高？

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许多孕妇在怀孕期间怀孕期间血糖可能较高。这种情况将不利于今后的生育及其发展。宝妈们该怎么办？
1、注意饮食。
其实，很多孕妇怀孕前没有糖尿病，血糖也不高，怀孕后去做唐皮查的时候血糖太高了。我怀孕的时候，因为寂寞吃了很多芒果。
有一次，我几乎每周都吃蛋糕。结果检查了糖筛，发现血糖值很高，说是妊娠期糖尿病。把我从普通孕妇归类为重症高危孕妇。医生嘱咐注意饮食，在饮食营养均衡的前提下控制饮食量，不要吃含糖量高的食物。以前含糖量高的芒果、火龙果、蛋糕等食物，检查后再也没吃过。没办法，为了宝宝的健康啊。
2、每日检测血糖。
妈妈怎么每天检查血糖？很简单。我在药店买了血糖检测仪，每天早饭、饭前、饭后检测，检测血糖指数。只要控制饮食，慢慢检查，你就知道血糖会下降。
3、定期去医院检查。
一个是再次检查血糖值。
二是检查胎儿，看胎儿心率等是否正常。发育是否正常。
4、如果通过饮食控制血糖仍然较高，只能通过药物控制。最好用胰岛素控制血糖。
综上所述，孕妈必须管好自己的嘴巴，少吃含糖食物，合理饮食，控制体重，避免胎儿长大过大，生产起来很不容易。
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血糖高该如何正确饮食？合理饮食控制血糖的主要措施如下：
1、高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低糖的膳食。可以每天吃虾、鸭、猪、羊、牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，但不能吃加工肉类、烤肉、炸鸡等。
2、少吃或不吃糖果、饼干、糕点、饮料等甜食。
3、多吃新鲜蔬菜，每天至少吃一斤蔬菜，蔬菜膳食纤维含量高，摄入后容易产生饱腹感，减少食物摄入，可延缓餐后血糖升高，减少脂肪吸收等。每天吃5~6种蔬菜，颜色多样化，以深色蔬菜为主。吃饭前半小时，喝水、牛奶、豆浆也有助于产生饱腹感。
4、主食不能只吃零碎的东西。大饭、稀粥、糯米米饭、包子、汤圆、粽子等主食血糖高，与糙米、玉米、燕麦、红豆、绿豆、薏米、薏米、扁豆、红薯、红薯等粗粮、杂豆、薯类组成杂粮、杂豆、薯类等占主食量的三分之一或一半
5、每天喝6~8杯水。这相当于1500~2000毫升。限制饮酒，禁烟。
6、做菜时少放油盐，每日食盐6克以下，醋调味，少放酱油、味精等调味料。尽量多采用蒸、煮、蒸、烤、涮、炖、拌等方法烹饪，很少使用烤、烤、炸等烹饪方法。
7、吃饭时细嚼慢咽，每口饭咀嚼几次，最好达20次。
一次吃饭时间约为15~20分钟。喝蔬菜汤，吃蔬菜，然后吃主食和肉菜等。用小碗和盘子吃饭。
8、一日三餐，按时定量食用。少量多餐，上午11点左右，下午3~4点追加饮食。
孕妇血糖高怎么控制？孕妇怀孕期间出现血糖高的情况，应按照降血糖食谱进行饮食控制。不得食用含糖量高或引起血糖升高的食物，不得喝含糖饮料或水，不得晒太阳、喝温水，不得适度户外活动，不得定期进行血糖检测。血糖如果得不到有效控制，也会影响宝宝的生长发育。
孕期血糖偏高怎么办？孕妇在怀孕期间身体血糖浓度升高。身体激素水平变化引起的妊娠期糖尿病反应可能导致身体血糖浓度较高。平时注意孕妇饮食卫生，预防调节，少吃含糖成分高的食物，定期进行身体血糖浓度检测确诊，使用身体血糖浓度高的药物进行治疗。

怀孕30周 女人血糖高怎么办

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