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1.最基本的好处 ， 是能去除身体的污垢 ， 避免细菌残留滋生 。
热水的浸泡下 ， 身体附着的垢渍会逐渐软化 ， 轻轻一搓就能把污渍搓走 ， 舒缓毛孔堵塞 ， 让皮肤“呼吸“顺畅 ， 肌肤越发嫩滑细腻 。
2.热水可以促进身体血液循环(活血) ， 帮助人体将体内的代谢物加速排出体外 。
这样不仅有助于全身肌肉放松 ， 缓解一日疲劳；
还能安抚镇静神经紧绷 ， 促进睡眠 。
3.定时泡热水澡 ， 能刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力 ， 并且有散寒祛风的作用 。
4.大家最关心的“泡澡减肥” ， 其实是可以间接达成的 。
如上述第二点所言 ， 泡澡能够加速人体体内的血液循环 ， 消耗更多的卡路里 ， 达到减肥的作用 。
建议在就餐之后的2-3h之内进行 ， 以便消耗掉进食带来的大量卡路里 。
【泡热水澡对人体有什么好处?】

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