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1. 经加热后放置热敷部位须先试温度，在使用时，如热敷包的温度较高，可在患处多衬垫一些毛巾或做一个布套，避免烫伤；
【粗盐热敷注意事项】2.热盐敷过后半小时不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大开感染风寒 。
3、热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素；
4、饭后一小时内不宜温敷 。
脉搏每分钟超过90次以上禁敷；
过饥、过饱、酒醉禁敷；
5、月经期也可以采用粗盐热敷，对痛经有一定的帮助 。
不过如果月经量过多，最好还是暂停使用 。
6、但是如果打算怀孕一定注意，排卵期后有可能受孕，如果继续用热敷会造成受精卵畸形，所以热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子 。

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