林依晨产后不足2月穿短裤现身，秀“筷子腿”直言：母乳喂养会瘦偶像剧鼻祖林依晨在嫁入豪门

偶像剧鼻祖林依晨在嫁入豪门后，结婚多年一直没有孩子，不过在今年的10月份，林依晨终于怀孕成功，并生下女儿，而产后，林依晨也并没有做过多的休息，而是频繁地和大家见面，分享喜悦。
林依晨产后不足两个月现身，穿短裤大秀“裤子腿”
12月13日，产后复出的林依晨现身在大众视线范围内，和我们想象中的产后臃肿状态不同，林依晨仍然是“活力满满” ，再加上一身休闲娇俏的打扮，更加衬托她的精气神。

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只见林依晨上身穿白色毛衣，搭配一顶黑色的帽子，斜挂着黑色小包包，最受大家关注的是，在气温如此低的天气下，大家都是穿着大衣，林依晨竟然光腿穿了皮短裤，而纤细的双腿更是衬托了自己的好身材。

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要知道，距离林依晨生下女儿仅仅不到两个月，但林依晨就恢复到了产前的状态，双腿纤细匀称，而且脸蛋上也是紧致白皙，一点都没有刚生完宝宝的产后疲惫状态。
林依晨大方分享自己的瘦身秘诀，直言：喂母乳就会这么瘦
产后快速瘦身是很多女性生完孩子后的最大愿望，但更多时候却是事与愿违。所以当林依晨产后瘦身这么成功后，大家自然都想知道林依晨的瘦身秘诀。

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而林依晨也大方分享自己的瘦身诀窍，直言自己一直都在坚持母乳喂养，每天都会消耗大量的热量，甚至会堪比运动健身了，就连当天出席活动，也是在家里喂完奶之后过来的。
相信很多妈妈在产后也会深有感触吧，在用母乳喂养的过程中，会消耗妈妈身体很多的热量，同时照顾宝宝也是一件辛苦的事情，熬夜更是家常便饭，自然会消耗掉大量的精力，人也会很容易地瘦下来。

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还记得林依晨在产后第一次露面的时候，就自曝在怀孕期间增肥20斤左右，而在产后不到一个月的时间里，就减掉了长出来的肉，由此可见，产后母乳喂养却是在妈妈减肥上有不错的效果。

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纯母乳喂养想瘦，也得有搭配条件
很多妈妈在生活中，在产后总是会要求多吃一些，这样才会让奶水更有营养，促进孩子的发育。多摄入营养自然会造成体重的增加，所以很多妈妈为了控制身材，会选择放弃母乳喂养而给孩子喂奶粉。
小岛想说：那些担心产后喂母乳会让身材走样的妈妈们，真的是多虑了，事实恰恰和所想象的相反。
母乳喂养不仅不会让你的身材发胖，而且还会对产后形体的恢复有很大的帮助。但纯母乳喂养在容易让人瘦下来的前提是要合理饮食！

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【林依晨产后不足2月穿短裤现身，秀“筷子腿”直言：母乳喂养会瘦】研究显示：母乳喂养一天能帮妈妈消耗大约500大卡的热量！相当于户外跑步一个小时左右的热量。
但即使消耗这么多，如果妈妈在产后进补得太多，那么仍然会胖，甚至就算是你同时喂养两个孩子也依然很难减下来。
所以想要在产后充分利用母乳喂养的优势，那么宝妈们在产后饮食也要注意起来，少摄入油盐，多吃一些粗粮食物，再配合上合理的运动，月瘦8-10斤不是梦啊~