孕期咳嗽吃什么推荐 怀孕初期咳嗽厉害吃什么可以缓解

冰糖雪梨
冰糖雪梨这个家喻户晓的止咳妙方能流传那么广,自有它的道理 。大部分人喝完后会觉得喉咙得到滋润,咳得也没有那么厉害了 。

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食材
雪梨1个、冰糖2小颗 。
制作方法
步骤1:雪梨沿上部三分之一处削开,做成盖子 。
步骤2:用勺子挖空中间梨心,在梨心中间中间放入冰糖 。
步骤3:盖上雪梨盖子,用牙签封口 。
步骤4:将雪梨放入较深的容器中 。
步骤5:隔水用中火蒸30分钟即可 。
蜂蜜柠香莲雾汁
食用蜂蜜能降低咳嗽的频率,而莲雾也被认为是润肺止咳的水果 。试着把柠檬、蜂蜜、莲雾做成果汁,喝完你的喉咙会舒服很多 。
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食材
莲雾7个、柠檬1/4个、蜂蜜2茶匙、凉开水适量 。
制作方法
步骤1:将莲雾搓洗干净 。
步骤2:对半切开去掉籽,切成小块备用 。
步骤3:将莲雾放入搅拌机中,挤入少许柠檬 。
步骤4:倒入适量凉开水,搅打成果汁 。
步骤5:将果汁倒出,调入蜂蜜,拌匀即可 。
生梨百合
除了做成冰糖雪梨,梨子和百合一起炖汤效果也不错,两者都是润肺止咳的食材 。
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食材
梨子1个、鲜百合15克、冰糖5克 。
制作方法
步骤1:将百合洗干净,然后掰成小片 。
步骤2:将鸭梨洗干净,然后去皮去核,切成块 。
步骤3:将梨子块和百合放入锅中,加入约600毫升的水 。用大火将水煮沸之后,换成小火接着煮10分钟 。
步骤4:然后放入冰糖,等到冰糖融化关火 。
【孕期咳嗽吃什么推荐 怀孕初期咳嗽厉害吃什么可以缓解】步骤5:将生梨百合汤盛入碗中即可 。