抗氧化剂：抗氧化剂是防止衰老的重要一步 。抗氧化成分包括维生素c、维生素e和-胡萝卜素 。
虾青素被誉为自然界的抗氧化之王 。其抗氧化能力是维生素c的6000倍，维生素e的1000倍，-胡萝卜素的100倍 。
在选择护肤品的时候，可以选择有这些成分的 。推荐几款抗氧化精华：倩碧c，雅诗兰黛小棕瓶，悦诗尹峰小绿瓶，丝芙兰葡萄籽精华 。
预防皱纹：皱纹最初源于细纹 。细纹如果不修复，随着加深就会变成皱纹 。
我觉得细纹的出现是皮肤缺水造成的 。皮肤像海绵，吸水后会膨胀 。如果没有水，它就会干涸 。
所以预防皱纹需要给皮肤补水，可以经常做面膜，也可以用芦荟来补水 。
芦荟含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，能激活细胞活力，促进面部皮肤更加光滑白皙 。还可以避免黑斑和皱纹的产生 。
紧致肌肤：随着年龄的增长，胶原蛋白的流失，皮肤会逐渐松弛 。推荐几款紧肤霜：彼得罗夫纯胶原蛋白紧肤霜(也叫risorius再生霜)和兰蔻新体紧肤霜，主要作用是塑形、紧致、抗衰老 。
培养好眼力，让自己有好衣服穿 。穿合适的衣服可以让你看起来更年轻 。与服装形象有直接关系 。
我们对陌生人的判断包括年龄，通常是从她的衣着判断 。
拥有优秀的衣服可以降低年龄，为形象加分 。
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虽然古代的妃嫔50岁还显得那么年轻？的原因很多，但不外乎以下几点 。
第一，古代的嫔妃都是从民间挑选的，而且都是从千人之中挑选的 。且不说她们真的很漂亮，五官精致是一定的，随便打扮也很美 。
二是生活条件优越 。
一旦入宫后成为嫔妃或皇后，自然享有皇帝的宠幸，有无穷的荣华富贵 。各种护肤品和美容护肤品缺一不可，而且都是纯天然零添加 。
第三，一些嫔妃练习气功，或开发自己的特殊美容仙丹 。比如赵和赵合德知道一种气功，他们也服用一种“麝香丸”来保持青春美丽，令汉成帝着迷 。
那些看起来很年轻的阿姨们？，你必须弄清楚你是否感到精神年轻或脸上没有皱纹 。无论你做什么运动，你都是年轻的 。护肤品没有效果 。想要整体年轻，还得从多方面入手 。首先你得自律，管好自己的身体 。这个运动需要少吃多运动 。这个运动是一个系统而专业的运动，有针对性，提臀训练，肩背部训练，腰部训练，肌肉训练，瑜伽训练，面部年轻化 。
很多那些明星中所谓的冻龄女神都是怎么保养的？人羡慕明星们的冻龄，明明和自己差不多，却长得很美，长得像黄脸婆 。其实没有冻龄女神，有的只是坚持不懈的保养 。好身材好颜值需要好习惯来维持 。这是每个女人一生中必须认真对待的事情 。所以，赶紧跟我打卡8个好习惯变美吧！只要你能坚持，你也会成为冻龄女神！
一、认真洗脸洗脸不是一件简单的事情 。如果不能把脸洗干净，一天积累下来的脏东西就会留在脸上 。时间长了，脸上会有螨虫，甚至堵塞毛孔，一定要认真洗脸 。洗脸的时候，把洗面奶揉成泡沫 。如果洗面奶本身起不了泡沫，可以用泡沫网，在脸的左右两圈揉至少一分钟，然后洗去泡沫 。不过也要注意不要太干净，每天的清洁次数也不要太多 。
很多朋友一旦缺油就会洗脸，这样会破坏皮肤屏障的水油平衡，反而会伤害皮肤！
二、一定要多喝水水是生命之源 。
要做一个冻龄娇滴滴的女生，喝水是必不可少的 。每个人白天至少要喝1500-2000毫升的水 。喝水是保证他们新陈代谢和排毒的基础，可以多喝不能少喝！白天多喝点，晚上睡觉前不要喝太多，这样第二天就容易肿了！

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