桃子对糖尿病人的血糖很友好糖尿病能吃西瓜吗( 二 )

桃子虽然对血糖影响不大，但也不是想吃多少就吃多少。爱吃糖的人建议一次吃一到两个桃子，一天不要超过三个，每天水果摄入量建议在200~400g(严格来说大约两个半桃子) 。至于选哪些桃子，看你的喜好就可以了。桃子或脆桃子的血糖负荷和血糖指数几乎没有区别。
西瓜含糖高吗血糖高能吃吗？的西瓜含糖量比较高，高血糖患者尽量不要吃，以免影响血糖的恢复。如果患者是糖尿病患者，要注意低糖饮食，适当运动。他要遵医嘱按时使用降糖药，控制血糖稳定，观察血糖变化。如果长期血糖控制不稳定，容易引起心、脑、肾、眼等重要器官的并发症。
糖尿病患者能吃柚子吗？对人们的正常饮食有重大影响。很多人得了糖尿病后都不敢吃所有的水果。其实很多水果糖尿患者也可以吃，比如柚子。糖尿病患者食用后，不仅无害，而且有益。
【桃子对糖尿病人的血糖很友好糖尿病能吃西瓜吗】从中医的角度来说，柚子性寒无毒。而且柚子也有类似胰岛素的成分，有一定的降血糖作用，对糖尿病患者有一定的降血糖作用。
柚子含有一定量的柚皮素，是一种非常好的抗氧化剂。通过临床研究发现，它能明显改善人体内的胰岛素敏感性。糖尿病的主要病因是由于胰岛素分泌不足或胰岛素活性降低而导致血糖异常升高，因此提高胰岛素敏感性，降低血糖是有帮助的。
同时，柚子中含有一定量的类似胰岛素的物质，能有效降低体内血糖。除此之外，柚子还含有丰富的钙和维生素c ，也有助于补充体内的维生素。
而且柚子本身含糖量很低，即使柚子没有降血糖作用，只是吃柚子也不会导致体内血糖明显升高。
所以糖尿病人吃柚子很正常，但是吃柚子要注意以下两点。
首先，不要吃太多，因为柚子性寒，虽然不会引起血糖的高度。如果过量使用，可能会引起消化系统的一些问题。
同时，在服用一些药物的时候一定要小心。如果是一些特殊的药物，比如抗过敏的药物，可能会和柚子产生一定的反应，造成一定的危害。
哪些水果是糖尿病病人的首选？喜欢和反对的水果：喜欢含糖量低的有橘子、猕猴桃、黄瓜、芒果、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
反对高血糖指数者：香蕉、红枣、荔枝、菠萝、甜橙、葡萄、柿子、哈密瓜、黄桃、甘蔗等水果、杏干、桂圆等干果。
糖友有资格吃水果：不是每个糖友都能吃水果，只有满足以下条件：
血糖控制理想时，即空腹血糖能控制在7 mmol/l以下。
餐后2小时血糖应控制在10mmol/l以下。
糖化血红蛋白控制在7.0%以下，无频繁高血糖或低血糖。
吃水果的最佳时间：
水果一般在两顿主餐的中间(如上午9-10点或下午3-4点)或睡前1-2小时吃，可以避免一次吃糖过多引起的血糖波动。
吃水果不仅要控制数量还要相应减少主食：建议每天吃200克左右的低糖水果(带皮西瓜重量不超过500克) ，同时减少半两(25克)主食，这样每天摄入的总热量就会保持稳定。
注意：如果糖尿病患者血糖控制不理想，可以先吃西红柿、黄瓜等蔬菜作为水果，待病情稳定后再吃水果和水果。

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桃子对糖尿病人的血糖很友好糖尿病能吃西瓜吗( 二 )