宝宝|宝宝积食怎么消食？反驳婆婆“经验”，医生叫你这么做

相信很多宝妈在育儿过程中，或多或少都会受到婆婆的育儿经验的影响，但其实，婆婆老一辈的经验不一定就对。邻居家小孩茜茜前段时间不爱吃饭，吃两口饭就说饱了，肚子还鼓鼓，舌苔也很厚，茜茜妈妈想带孩子上医院检查，看看孩子是什么毛病，但是茜茜奶奶却说不用，孩子这是积食的症状，饿一两顿积食就消了。

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【宝宝|宝宝积食怎么消食？反驳婆婆“经验”，医生叫你这么做】茜茜妈妈是新手宝妈，对这方面不太了解，就按照婆婆的说法去做，让孩子少吃点。结果一周后，茜茜半夜突然发高烧被送去医院，经过检查，医生说孩子体内长期有积食，影响到脾胃的正常运化，导致免疫力下降，容易生病，还提醒父母，孩子积食千万不要拖着不管，这样对宝宝的健康发育影响很大的。

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一、孩子积食，身体会有以下6种异常，父母要留心观察
1. 食欲：胃口变差，吃什么都提不起食欲，变得挑食、厌食，经常吃两三口饭就说饱了，喜欢含饭
2. 睡眠：睡觉不老实，经常翻来覆去，踢被子，喜欢趴着睡觉，还有磨牙、说梦话、流口水、半睁眼、盗汗的情况
3. 脸色：脸色暗沉蜡黄，鼻梁处隐约有青筋，眼袋肿大，发青或是发黑，嘴唇干燥起皮，总是红红的
4. 舌苔：舌苔变厚，白苔增多，非常黏腻，颜色发黄，严重还会出现地图舌
5. 口气：晨起的时候，父母可以去闻闻孩子的口气，若是出现异味，类似酸腐味，刷牙也去不掉，说明孩子积食了
6. 行为：爱哭闹，经常无故发脾气，粘人，不爱运动，喜欢坐着或是躺着，精神状态差，总是一副没有睡醒的样子、
7. 排便：积食的小孩容易便秘，经常三四天不排便，而且每次排便的过程很痛苦，肛门红一圈，大便干结，若是孩子排便出现这样的情况，很有可能是积食导致的，父母要警惕。

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二、孩子积食不要慌，3招清积食，调理脾胃
1.多吃健脾消食的食物
孩子的脾胃尚未发育完全，消化能力有限，很容易就积食了，积食是小孩很常见的脾胃问题，父母发现孩子有积食的问题，不必太过紧张，日常可以多给小孩吃些金棘酸枣锌，里面含有金棘、鸡内金、山药、山楂等健脾、促消化的食材，属于药食同源，非常的温和。

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此外，还添加有低聚半乳糖和生物蛋白锌成分，其中低聚半乳糖可以改善小孩的肠道吸收和消化功能，几乎所有的婴幼儿奶粉都添加有这个营养成分；生物蛋白锌活性高，补充微量元素锌的同时可促进其他微量元素营养素的吸收，提高营养利用率，帮助孩子恢复正常的食欲。非常适合脾虚、积食、便秘、睡眠不安、手脚心发热的小孩吃。
2.坚持运动

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俗话说“生命在于运动，运动促进健康”，但是很多小孩都没有养成运动的好习惯，经常一吃饱就座着或是躺着看电视玩手机，喜欢宅在家里。父母有空多带孩子到外面走走，进行一些体育锻炼，培养孩子运动的好习惯，既可以增强肠胃的蠕动，帮助消化，预防积食，又能提高身体免疫力，刺激骨骼发育，总的来说，小孩坚持运动的好处多多，父母要监督孩子多运动，少宅在家里。