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【瑶柱粥孕妇可以吃吗】孕妇可以吃 。
理论上说 ， 孕妇可以吃瑶柱的 ， 但一定要做熟了 。
因为生的瑶柱有可能携带一些病菌 ， 对孕妇和胎儿都是不利的 。
不少准妈妈到了孕晚期会出现蛋白偏低的情况 ， 此时适宜食用一些如瑶柱、鱼类、虾类等海产品 ， 以及豆制品 ， 补充体内蛋白质 。
1、补充蛋白质 瑶柱粥含有丰富的蛋白质 ， 孕妇可以适量的吃瑶柱粥 ， 可以补充孕妇本身以及胎儿所需的蛋白质 。
2、补充碘含量 孕妇吃瑶柱粥还可以补充胎儿所需要的碘元素 ， 促进胎儿的大脑发育 。
因为瑶柱含有少量的碘含量 ， 和海带的功效相似 ， 但是比海带更美味可口 。