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孕期可以喝椰青，椰青含有丰富的植物蛋白，含有丰富的微量元素，对胎儿生长发育有利 。
椰青也有祛火通便的作用，但是椰青属于凉性食物，不宜多吃，吃多了有时会导致胃肠不适，甚至诱发宫缩 。
孕期要以普通饮食为主，不要吃特殊食物 。
饮食上要注意营养均衡，要多吃含蛋白质、含铁钙丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，肉类含有的营养最为丰富 。
除了肉类，孕期也要多吃青菜和绿叶菜 。
孕期要少吃甜食和水果，甜食、水果吃多了会导致妈妈血糖升高、胎儿偏大，增加难产的风险 。
【孕妇可以喝椰青吗】

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