近来一个“延迟满足”的教育方式被家长们所熟知 。 并得到了许多家长的青睐 。 刘姐 ， 是我们单位的老员工 ， 那天他孩子放学早直接来来单位里 。 刘姐让孩子在办公桌把自己的作业先完成 ， 孩子竟然还真是听话 。 这让我们几个当妈妈的人多挺羡慕 ， 索性问她是怎么教育孩子的 。


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原来前几天 ， 刘姐发现还是不愿意写作业 ， 到家先玩游戏 ， 其次警告和训斥之后也没有效果 ， 刘姐和老公商量后想出一个办法 ， 她老公出差的时候给带回来一个变形金刚 ， 很大呀很酷 ， 孩子自然喜欢不已 。 妈妈说 ， 想要玩儿变形金刚可以 ， 但要坚持20天回家就写作业 ， 要求作业写得快、认真 。
没想到孩子还真做到了 ， 在给了孩子变形之感之后 ， 刘姐又要老公给孩子捎或者一个防水手表 。 依旧以20天为一个周期 。 如此训练下来 ， 他发现孩子已经养成了习惯即便是没有物质的诱惑他也能够坚持回家就写作业 。


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其实 ， 刘姐使用的方法 ， 就是以来自斯坦福的“延迟满足”为灵感的延迟满足其实是20世纪的一个小实验 。
研究人员们挑选了几名八岁左右的孩子 。 他们将孩子集中在一起 ， 由成人们拿出一块棉花糖每人一个放在桌面上 ， 然后告诉孩子呢 ， 给你们的棉花糖是可以吃的 ， 但是如果谁能坚持到我再回来时就可以再多加两个棉花糖 。 孩子们每个人的表现都不一样 ， 有的人见工作人员出去了 ， 就立即偷偷地把棉花糖放在了嘴里 ， 而有些孩子却真的很难等待 ， 一面眼睛棉花糖的诱惑 ， 一面等待着工作人员再次回来 。 最终有23个孩子获得了两个甚至三个棉花糖 。
学着这些孩子们长大 ， 研究人员们发现 ， 那些能够得到三个棉花糖的孩子后来无论是学业还是工作都取得了较为出色的成就 。
由此可见 ， 那些能够延迟满足的孩子其实都是属于自我掌控能力比较强的孩子 。 他们对于这个世界的进步 ， 有着积极的促进作用 。 一个懂得延迟满足的孩子他们能够经得起诱惑 ， 能够控制好自己的情绪和行为 ， 他们的人格更独立 ， 内心也更强大 。


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为了帮助孩子由他律变成自律 ， 家长可以通过培养“延迟满足”来帮助孩子养成良好的生活习惯 ， 下面这些方法值得参考 。
一、不要立即回应
在孩子对父母做出哭、闹等“示威”行为时 ， 家长不要立即给予孩子反应 。 比如 ， 哄孩子、批评孩子、讲道理等等 。 而是要学会冷静处理 。 从一开始的1分钟不回应 ， 到3分钟不回应 ， 再不断增加不回应的时间 。
二、转移注意力
就像实验中的小朋友一样 ， 他们为了延迟自己的需要 ， 等到科学家们回来 ， 有的孩子选择了踢桌角 ， 有的孩子选择了和其他小朋友玩闹 。 起来转移自己的注意力 ， 暂时忘掉吃棉花糖这件事儿 。 生活中家长也可以利用这种方法 ， 来帮助孩子进行延迟满足的训练 。


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三、制定奖励计划
家长可以为孩子制定一个小小的奖励计划 。 而实现的内容可以由家长和孩子共同制定 。 当一个小目标被达成 ， 孩子就能从父母那里得到一样他喜欢的东西 。 通过不断地训练和坚持孩子就能不断地提升延迟满足的能力了 。
【所谓的“延迟满足”，其实你理解有所不同，父母别再误会