妊娠糖尿病会有哪些反应?怎么做好预防呢?
【妊娠糖尿病会有哪些反应?怎么做好预防呢?】高血糖会使胚胎发育异常 , 严重的会导致胚胎的死亡 , 而妊娠期糖尿病在早期并没有明显的表现 , 可能也会和很多的孕期症状类似而被忽视 , 以为是正常的孕期现象 。 因此 , 提前了解糖尿病的相关反应 , 可以让我们更早的做好预防 。
一、妊娠糖尿病会有哪些反应?
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1、吃的多、喝的多、尿多
患有妊娠糖尿病的孕妈妈和普通的糖尿病患者一样会有“三多”的症状 , 也就是吃的多、喝的多、尿多 。 因而 , 如果孕妈有这三个表现时 , 就一定要警惕了 , 需要及时到医院查查血糖 。
2、疲劳
怀孕初期因为激素改变 , 身体为了适应 , 孕妈容易出现疲劳 , 这些疲劳通过休息或者孕中期开始就能缓解 。 但是孕妈血糖高的话 , 食物中的葡萄糖和体内的能量不能正常转换 , 脂肪和蛋白质反而很快被转化吸收 , 从而导致孕妈变得慵懒、疲劳 。 因此 , 在孕中期或后期出现疲劳时 , 最好及时去医院查查血糖 , 有利于早发现早治疗 。
3、头晕
孕妈妈患有妊娠期糖尿病 , 体内的糖摄入量就不能得到充分的利用 , 总是缺乏能量的补充 , 肯定就容易疲劳和头晕 , 因此当准妈妈突然出现头晕容易累 , 那么就需要去检查血糖 。
3、呕吐
这里说的呕吐和妊娠期孕反呕吐是有区别的 , 妊娠呕吐常出现在怀孕早期 , 而血糖高的呕吐是因为血糖代谢问题引起的 , 出现在怀孕中后期 。
4、经常感到口渴
妊娠期糖尿病和其他类型的糖尿病一样 , 患者经常感到口渴 , 即使刚刚喝水后或身体不缺水的时候 , 有这个情况的孕妈妈就需要注意了 , 需要去检查看看血糖是否高 。
5、总感觉饥饿
怀孕后为了满足准妈妈和胎宝宝的营养 , 准妈妈会经常觉得容易饿 。 如果是刚吃不久就感觉到饥饿 , 这个就需要警惕是否是妊娠期糖尿病 。
二、怎么预防妊娠糖尿病?
1、合理饮食
孕期我们需要合理饮食 , 保持营养均衡 , 不能以为了宝宝为借口 , 大吃大喝 , 导致过量的营养摄入 , 过多的营养就有可能导致体内脂肪和糖的堆积 , 导致血糖升高继而患上妊娠期糖尿病 。
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2、少食多餐
少量多餐、定时、定量 , 粗细搭配;多吃高膳食纤维食物 , 如荞麦、豆制品及各种蔬菜 。
3、适量运动
孕期不能太懒 , 要适量的运动 , 因为不运动对身体不好 , 不利于胎宝宝的生长 。 而适量的运动可以减少体内脂肪堆积 , 还可以预防妊娠糖尿病的发生 。 准妈妈要适当的运动 , 但不要做太激烈的运动 , 比如散步、瑜伽、游泳等适合孕妇的运动 。
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爱宝来的宝妹温馨提示:妊娠期糖尿病会对孕妈妈和胎儿都会产生影响 , 因此 , 我们在孕前或孕期都需要做好相关的检查 , 养成良好的生活习惯 , 预防妊娠期糖尿病的出现 。
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