熬哪种粥喝最好秋天喝什么粥最好

秋天喝什么粥最好，熬哪种粥喝最好？先生，你好。立冬后，经常喝三种粥。健康，脾胃帮助消化。特别适合胃不好的人

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1、花生紫米粥——健脾和胃，功效：紫糯米是糯米的一种。有暖胃、补气的效果。
对脾胃虚弱、食欲不振、腹胀、腹泻有一定的缓解作用。
花生有强身健体、补脾益胃的功效。糯米和花生的组合具有健脾、缓解疼痛的作用，胃痛的人可以经常吃这种粥。
2、山药百合大枣粥——清热润燥、滋阴养胃
功效：山药具有补脾补胃功效，百合清热湿润干燥；大枣、薏苡仁健脾和胃。
三者相结合滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥尤适用于胃病中医辨证属胃阴不足者，患者多表现为胃异尖线虫痛、饥饿、口干咽燥、体瘦、舌红少苔、脉细。
3、小米南瓜粥——具有保护胃黏膜、帮助消化的功效。小米不仅有脾胃、补肾，还有安心养神、滋阴养颜的作用。
小米中的b族维生素、钾、镁等为胃肠道健康提供重要的营养素。
南瓜果胶能保护胃肠粘膜免受粗食，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化等。
南瓜还有清热解毒的功效，膳食纤维非常丰富，南瓜粥不仅能提供很好的饱腹感，热量也非常低，是清胃的佳品。
吃什么粥最好？熊猫豆糯米粥。熊猫豆皮上的斑点，竟然一半白色，一半咖啡色，形似熊猫。其造物之妙，实为神工鬼斧，故有“熊猫豆”之称。
熊猫豆是我国河西走廊珍贵的彩色豆种。熊猫豆中氨基酸种类丰富，人体无法合成的8种必需氨基酸中，除色氨酸和蛋氨酸含量稍低外，其余6种均较高，尤以蓖麻毒素含量丰富。
形状奇美，有工艺品的价值，也适合观赏。熊猫豆形状和口感独特，营养丰富，容易熟。熊猫豆可以炒吃，味道和四季豆一样。过期的干豆粒，常用于煮粥，香气诱人，无风味。
材料：熊猫豆50克、糯米120克、红枣6个
做法：
1、用熊猫豆、糯米浸泡2小时
2、红枣清洗
3、将熊猫豆、糯米、红枣一起放入砂锅
4、边煮边用勺子搅拌，避免粘锅，煮至软粘稠
秋季喝什么粥养生？秋季天气比较干燥，至于秋季养生具体喝什么粥比较好，大致有以下几个方面：
第一，可以选择百合银耳粥。百合本身具有安神、清心、润肺养阴之功效，而银耳则具有生津止渴、养胃、润肺、滋阴之功效。两者一起煮粥饮用，有缓解秋季干燥的功效，是个不错的选择。
第二，可以选择控制肠道菌群的红薯粥。小米有养胃的效果。红薯和小米一起煮成粥喝，有脾胃、益气及补虚或滋肾阴的功效，对秋季养生也有好处。
第三，也可以选择其他相关粥类。例如百合玉竹粥、黑米鲜藕粥、胡萝卜山药粥，也可以选择其他相关种类
加一人参搭配能起到什么效果？这粥里加入一个人的人参配合效果很明显！秋季养生粥-芝麻粥：
芝麻50克，大米100克。
先炒芝麻，切成碎末，等米煮好了，再拌芝麻吃。

熬哪种粥喝最好 秋天喝什么粥最好

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