空腹血糖值65算高吗空腹血糖6.5算不算高怎么控制( 二 )

(大卫亚设) 。
那么，如果发现自己处于糖尿病的早期阶段，每天该如何预防发展成糖尿病呢？
首先要注意饮食，严格控制热量和蛋白质摄入，少吃肥肉和油炸食品等均衡饮食，可以多吃粗粮和蔬菜。另外，要多运动，可以选择游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动，每天30分钟以上比较好。
另外，可以去医院开药，服用一定的药来帮助控制血糖水平，平时也要定期检查血糖水平，及时了解其变化。
另外，如果身体里吃了很多食物，体重仍然下降，视力下降得很快，平时没有力气，如果是糖尿病初期可能出现的症状，就要格外小心，积极采取措施。
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还需要做哪些检查才能确诊？空腹血糖上升在中老年人中很常见。当很多患者朋友发现空腹血糖升高时，会非常焦虑，不要担心是否得了糖尿病。空腹血糖上升糖尿病。那么空腹血糖6.5mmol/l是糖尿病吗？首先消除忧虑，空腹血糖6.5mmol/l暂时不能诊断为糖尿病。
空腹血糖6.5mmol/l属于空腹血糖调节损伤。空腹血糖的正常范围为3.9-6.1mmol/l ，当空腹血糖在6.1-6.9mmol/l时，为了损害空腹血糖调节，也可以说是糖尿病初期。
空腹8小时后血糖 7.0因此空腹血糖6.5mmol/l没有糖尿病诊断指针。但是要注意，糖尿病诊断不能只依靠空腹血糖，饭后2小时要与血糖结合。题主没有提供饭后2小时血糖数据。
饭后2小时血糖为11.1mmol/l ，就要诊断为糖尿病。
血糖升高，要做什么检查才能诊断糖尿病，通过空腹血糖诊断，饭后2小时血糖诊断。但是糖尿病诊断要特别小心。如果被贴上“糖尿病”的标签，往往需要终身治疗，因此对采集血糖的要求比较严格，无法用指尖血糖诊断糖尿病。目的以静脉血测定血糖为标准，消除消毒液、组织液对血糖的干扰。不仅要监测空腹血糖，饭后2小时血糖也要监测，所以出现了ogtt 。
ogtt需要进行5次血液检查，通过空腹8小时以上、口服75g葡萄糖、空腹血糖监测、ogtt后30分钟、1小时、2小时、3小时血糖来了解血糖变化。通过ogtt诊断糖尿病主要参考空腹血糖、ogtt后2小时血糖。空腹血糖7.0mmol/l或ogtt后2小时血糖11.1mmol/l的话，要诊断为糖尿病。其次，通过ogtt可以了解胰岛素分泌情况、是否发生胰岛素抵抗等，方便，参考价值高，临床诊断多用于糖尿病。
所以我们可以通过ogtt确认是否是糖尿病。
空腹血糖6.5mmol/l治疗方法题主ogtt检查没有发现其他异常的情况下，空腹血糖稍高，只是在空腹血糖调节损伤范围内，此时大多数人与胰岛素抵抗引起的肥胖、运动不足、营养过剩有关，不良生活习惯：低糖、低热量、高纤维饮食。增加运动，以慢跑、游泳、骑自行车等中等强度有氧运动为主，每周至少运动150分钟左右。减少体重，将体重指数控制在24以内。
戒烟限酒。数月后空腹血糖经常可以改善。如果数月后血糖没有改善，反而升高，最好在改善生活的基础上进行药物控制，预防或延缓发展为糖尿病。

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