宝宝常见的三个翻身“信号”，超过这个月龄，需要宝妈引起重视 “三翻六坐”

“三翻六坐” ，是宝宝大运动发展的规律，大多数宝宝都是3个月左右会翻身， 6个月左右能坐起来，但并不代表，宝宝3个月不能翻身，就是发育迟缓。
宝宝出生之后，几乎的“一天一个样” ，成长速度很快，每天的变化也很大。
宝妈最关注的就是宝宝的健康发育了， “三翻六坐”是宝宝大运动发展的一个参考，宝宝从能翻身，到自己能够独立行走，需要一个循序渐进的过程。
糖妈的朋友紫妍最近有些焦虑，听别人说宝宝三个月就应该会翻身了，但是她的女儿都快五个月了，自己翻身还是有点困难，需要她帮忙才行。
而且一个简单的翻身动作，女儿看起来很吃力的样子，紫妍有些担心宝宝是不是发育迟缓。

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前几天去串门，紫妍就跟我说起自己的担心。
我看了一眼，直接指出问题所在，紫妍担心宝宝冷，刚入冬就给宝宝捂成了“小团子” ，跟个球一样，宝宝即使想要翻身，也使不上力气。
#宝宝成长那些事#
研究显示，大多数宝宝在2-5个月学会从趴到躺的翻身， 5-7个月，学会从躺到趴的翻身。
相对于从趴到躺的翻身来说，从躺到趴的翻身看似相同的翻身动作，但是对宝宝的颈部和腰部的肌肉要求更高一些。

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按照宝宝的发育特点，月龄满6个月之前学会翻身都是正常情况。
宝妈不要一味的遵循“三翻六坐” ，每个宝宝的发育情况不同，这个只能作为参考，并不是“标准答案” 。
儿科医生提醒：如果宝宝已经加强锻炼，但到了7个月还学不会两面翻身，不能自己坐起来，也不能完成移动，很有可能是发育迟缓，需要检查一下了。
宝宝会翻身为以后的坐立、爬行、站立、走路打下基础，能够翻身，也需要肌肉得到适当的锻炼，才能尝试完成翻身的动作。
翻身虽然是一个小动作，但需要肌肉群的协调配合才能完成，宝宝翻身成熟的“时机” ，以下三种表现就是“暗示” 。
信号一：头部能够仰起
宝宝出生后，宝妈可以通过对宝宝俯卧的训练，让宝宝尝试练习抬头，还可以在婴儿床上方挂一些颜色鲜艳的玩具，来吸引宝宝的注意力，让宝宝练习抬头。

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宝宝3个月左右，头部活动就会灵活很多了，持续抬头的时间逐渐加长。
宝宝能够长时间的抬头，就说明宝宝的颈部支撑能力已经基本完善了，可以准备练习翻身了。
信号二：能够举起双脚
随着宝宝月龄不断增加，宝宝的清醒时间越来越长，除了吃和睡，还有一定的时间可以自己玩耍。
想要宝宝可以顺利翻身，需要腰背部肌肉力量的基础。

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如果宝宝躺在床上，可以不借助外力自由抬起双脚，说明宝宝大脑对腿部的控制能力已经达标了，是练习翻身的一个明确的“信号” 。
信号三：可以完成侧躺
对于成年人来说侧躺是一个很简单的动作，但对于宝宝来说，需要成长发育到一定程度才能完成。

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有的宝宝看到旁边感兴趣的东西，会自己尝试着翻身，如果能够独立完成侧躺的动作，宝妈就可以带着娃练习前后翻身了。