成年人|成年人每天补钾要补多少 哪些人需要补钾( 二 )


6、常抽筋的人
钾在平滑肌收缩中起着重要作用,所以缺钾时,肌肉可能会疼痛甚至痉挛。经常抽筋,这是一个非常直观的缺钾信号,尤其是中老年朋友,一旦出现这样情况,必须有意识地去补钾
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