怨念|我冒着生命危险生下二胎后，一起生活了5年的婆婆“离家出走”了( 二 ) 生下|生活|月子|情绪|婆婆|西多

而且，两个人发生矛盾，我自己其实也并不是完全无辜，如果不是我的心里容不下她，事情可能也不至于到这个地步。
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承认自己其实“放不下” 婆婆“离家出走”后，我在身体还未完全康复的情况下要一个人照顾两个孩子，每当累到不行的时候，心里就会萌生对婆婆的恨。可是理智又告诉自己，自己的孩子本来就应该自己照顾，婆婆不帮忙并没有错，所以我常常活在矛盾中。
不仅如此，因为不开心，所以面对大宝时我的耐心也差了很多，时常会凶她，凶完又后悔不已，半夜抱着熟睡的她默默流泪。
“无论是谁，都会有被情绪影响的时候。 “这是作者西多昌规在书中提到的，当我看到这句话时，我好像突然觉得自己被理解了。
我开始试着跟自己和解，不再用圣人的标准去要求自己，明白虽然婆婆没有义务帮我带孩子，但是在她平时要跟我们一起生活，要我们给她生活费的情况下，她如今的行为是非常过分的。

西多昌规说：“承认自己会被情绪影响，承认自己对某些事情容易放不下，是对成长有益的。 ”

当我开始和自己和解，当我勇敢去承认自己放不下心里的怨念，我反而发现自己的心情变平静了，怨念也随着时间的流逝变少了。
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别让“希望”成为人生的重担婆婆刚离开那会，为了所谓的自尊，我给自己定了很高的目标，比如说每天不仅要照顾好两个孩子和保持家里整洁，还要继续写作，靠自己的努力赚一些生活费。
但是，很快我便发现这根本不现实，每天照顾孩子和做家务已经很累，根本没有时间和精力静下心来创作，家务和写作，我只能二选一。
刚发现自己力不从心时，我特别不愿意妥协，我不想被婆婆瞧不起，更不想向她低头，我想向她证明，没有她，我照样可以过得非常好，比她在的时候好一百倍！
但是，越来越糟糕的状态却提醒我，我不能再那样下去了，尤其是在我发现自己对大宝越来越没有耐心，脾气越来越差时，我开始审视自己。
我希望自己能应对一切，哪怕是在生完孩子刚一个月的情况下，我也希望自己能够兼顾好家庭和事业，我给自己的“希望”太大了，实际上我根本没有这个能力，而且很多人其实也没有。
我以为“希望”越大，成功的可能性也会越大，但亲身经历却让我明白，有时候“希望”越大，反而越容易把自己压垮。
对于这一点，西多昌规也在书中提到，他认为希望大小要刚刚好，才不至于成为我们的重担。如果希望过于沉重，反而会抹消希望之光，让自己的情绪变得不稳定。
所以，如果你现在正处在痛苦中，你不要去想你以后要变得多好多强，只要想着能够吃到自己喜欢的美食、看自己喜欢看的电影、穿自己喜欢的衣服这种小希望，你的心情就会变得好一些。
大小合适的希望是可以让你的心情变好的，而过于沉重的希望，则会成为人生的重担。
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结语每个人都会受到情绪的困扰，尤其是现在大家压力都很大，每天要面临各种难题，受困于情绪的时候也会越来越多，而调节情绪这件事，最终靠的也只能是自己。