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2、养成良好的就餐习惯
对于孩子来说 ， 平时一定要定时定点摄入食物 ， 不要常吃油腻、高脂肪等不易消化的食物 ， 避免增加脾胃负担 。
每餐要把控进食量 ， 不要吃的太饱 ， 控制在七八分饱即可 ， 可以少食多餐 ， 减轻脾胃的压力 ， 预防积食发生 。


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