低密度脂蛋白529什么情况啊低密度胆固醇5·22高吗( 三 )

高密度脂蛋白胆固醇(hdl-c):
适当水平：
大于1.04 mmol/l；
减少：小于或等于1.04mmol/l 。
相比之下，总胆固醇5.74属于总胆固醇上升，但不太严重。低密度脂蛋白3.29是适当的水平，但很危险。因此，你的血脂异常情况并不严重。暂时不需要吃他汀类。可以在改变生活习惯、饮食习惯等方面改善。
在改变生活习惯方面，我们可以更多地参加跑步、骑自行车、游泳、散步、快走等户外运动。而且是合理的休息。
饮食习惯的变化一定要吃得清淡，油少盐少糖少，油炸食品、动物内脏、甜点等吃得少，就要尽量少吃。多喝开水。多吃山药、木耳、洋葱等能降低脂肪的食物或姜泰智…… 。
最重要的是，要及时监测自己的血脂情况(定期去医院检查) ，如果发现指数没有反弹，要及时向医生说明情况，及时看病。
胆固醇比正常值高出多少就算高胆固醇？医学研究表明，总胆固醇含量与冠心病、中风等心脑血管疾病的发生密切相关，这也是总胆固醇被用作日常监测项目的原因。
胆固醇含量不同，动脉粥样硬化的危险也不同，含量越高，危险也越大。目前，我们根据发病风险的大小，将总胆固醇水平分为以下标准。
正常水平5.17 mmol/l；
危险边缘水平5.17 mmol/l~ 6.47 mmol/l；
高风险水平6.47mmol/l至7.76 mmol/l；
严重高危7.76 mmol/l；
一般来说， “高胆固醇”意味着总胆固醇含量超过正常水平。即& gt5.17 mmmol/l；更严重的“高胆固醇血症”是总胆固醇含量处于高风险水平，即& gt意味着达到或超过6.47 mmol/l ，此时基本达到服药标准。
但是胆固醇水平高的患者由于个体差异和疾病的差异，不一定要吃药，通常可以通过控制饮食和运动的来控制血脂水平。当然，具体的治疗方案要由医生制定！
以上内容仅供参考！
我48胆固醇656低密度脂蛋白420严重吗？在以下方面注意：
1 。食物清淡，油腻少吃。
第二：多吃水果。
【低密度脂蛋白529什么情况啊低密度胆固醇5·22高吗】三：增加体育锻炼。皮脂高的患者要注意饮食，坚持合理的饮食，坚持低胆固醇营养均衡的饮食。要多吃富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、家禽、鱼

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