焦虑|抑制“控制系父母”的焦虑，才能从根本上为孩子减负子代|瑞典卡罗琳斯卡医学院

■梅洁
都说儿女是父母最重要的作品，但是当为人父母者“塑造作品”的愿望不可遏制地变成要让子女成长的一切尽在掌握的“欲望”时，父母和子女之间的关系就悄悄地发生了变化。
越来越多的心理学和教育学研究发现，“控制系父母”是众多青少年儿童产生心理问题的原因之一。从根本上抑制“控制系父母”的焦虑，才能从根本上为孩子减负，其中有一点很重要：要让父母对孩子的成长、发展有合理期待。
一句不经意的玩笑，对幼儿的伤害可能并不小
在心理咨询中，我经常听到这类家庭中孩子的倾诉：“我的爸爸妈妈总有办法让我觉得，我的人生已经完蛋了”“每次和父母谈话后，总有一种很丢脸的感觉”“我总是不如别人家的孩子，总是让父母失望和伤心”……但是，大多数时候他们的父母丝毫没有意识到，正是他们的“控制”给孩子带来伤害。
有些话，家长们时常挂在嘴边，有时可能只是一句玩笑或不经意的小小抱怨，但在年幼的孩子眼中，却并非如此。
对于年幼的孩子来说，家长这些不经意的话往往会造成孩子的愧疚感，而这种失落和羞愧常常引发孩子的内心焦虑和紧张，或者造成他们的“讨好型人格”。在年幼时，孩子会因为愧疚而加倍努力，而这往往也使父母更愿意通过这样的语言操控孩子的行为。当孩子逐渐成长，这种“操控”往往会造成他们在现实生活中拒绝和逃避承担责任，在学习阶段则常常表现为厌学。
一个从小被父母嘲笑没有自立能力的人，可能永远无法走出依赖的羁绊；一个被父母认定为“半途而废”的人，可能每一次在遇到困难的时候，都会用曾经的经历让自己退缩；一个从小被认定为“五音不全”的人，即使内心再向往，可能都没有引亢高歌的勇气。
在“爱的枷锁”下，亲情容易变成悲情
父母的控制在儿童青少年发展中扮演着十分重要的角色，可以分为行为控制和心理控制。行为控制是指父母使用监视、体罚等管理孩子行为的教养方式，其目的是管理孩子的具体行为，而心理控制是以控制孩子的情绪感受和内心世界为目的采取的手段。
近年来，有部分学者认为，两者之间没有清晰的界限，父母实施的心理控制不仅可以控制孩子的思想和情感，同时也可以控制孩子的外在行为。
当父母的教养方式是压力式的、控制式的，给孩子带来压力性和控制性的体验时，此时的行为控制也就是心理控制。如以引发子女的愧疚感、焦虑感为特征，迫使子女绝对服从安排，或者有选择地给予子女爱和尊重，限制子女表达观点想法和感受，对子女的认可完全取决于其达成父母期望的程度。这种操控孩子思想和情感的行为，限制和违背了孩子对安全、归属和自主性的基本需要，破坏了个性独立与亲子依恋之间的平衡，孩子的自我效能感和认同感发展严重受限，常常导致青少年儿童适应困难，以及低自尊、焦虑、抑郁，甚至攻击、反社会行为和犯罪行为的出现。
所谓“控制系父母”，特指父母对子女的操控性的、侵入性的教养方式，以及父母在和子女的亲子关系中常常采取的隐蔽策略，如引发子女的愧疚感、焦虑感为特征。
【焦虑|抑制“控制系父母”的焦虑，才能从根本上为孩子减负】有的家长对孩子的要求过分追求完美，他们认为孩子是自己的附属品，孩子做的每一件事都要严格按照自己的要求和标准，不允许有任何的错误，也不允许有任何的辩解和说明，他们常常忽略孩子的情感，限制孩子的思想表达。
此外，很多家长抱着“一切为了孩子”的观念，对孩子过度关注，将自己的生命价值捆绑在孩子身上，令孩子格外焦虑，引发孩子的“情感窒息”。在“爱的枷锁”下，有些原本成绩优秀、性格直爽的孩子反倒患上了抑郁症。这些自以为是的过分关注，往往会使亲情变成悲情，亲子关系越来越紧张。