“给我坐好了！”
“站直一点 ， 驼背难看死了……”
看着孩子的背上的“驼峰” ， 家长们都是“恨铁不成钢”地一巴掌拍下去 ， 但是这头“拍直”了 ， 回头又“驼”回去了 。
“驼背”一词以前总是用来形容老态龙钟、步履蹒跚的老人 。 但是 ， 随着人们生活方式的改变 ， 青少年驼背的问题也很普遍 。


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那么 ， 儿童驼背究竟是怎么一回事呢？
基本上 ， 儿童驼背通常是由脊柱侧弯或后凸引起的 ， 其中脊柱侧弯是引起儿童驼背的最常见的原因 。
脊柱侧弯的原因主要与两个方面有关：


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1韧带的松弛使儿童关节的肌肉和关节囊变软 ， 处于松软状态 ， 脊柱难以挺直 。
2许多孩子长时间都在看视频和打游戏 。 这种习惯使得背部肌肉缺乏锻炼力量变弱 ， 而前面的胸大肌很强壮 ， 造成了”前强后弱“的反差 ， 自然就使孩子出现了脊柱侧弯的情况 。
形态问题影响着一个人的气质 。 如果儿童驼背的问题得不到纠正 ， 可能一直到他们长大成人 ， 走路和坐姿背部都是拘着的 ， 看着就会觉得没有“精气神” 。


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那么让父母担心的脊柱侧弯 ， 我们应该怎么治疗它？
这里有几项运动建议您尝试：
1悬挂单杠和其他牵引类的运动 。
2游泳或慢跑 。 它适用于韧带松弛的儿童 ， 因为韧带松弛患者的骨骼和关节较软 ， 这些练习可以强化每个关节囊 ， 改善脊柱弯曲和骨骼异常 。
3瑜伽等拉伸运动 。 尤其是多座垂直方向的动作 ， 比如小燕飞 。


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当然 ， 也有一些家长让孩子绑背带、绑十字衣架等各种走捷径的方法去纠正孩子的驼背问题 ， 但实际上通过绑住背部的方式使背部挺直的方法 ， 对于纠正驼背可能只能起到辅助的效果 ， 无法达到治本的效果 。
因为究其根本 ， 韧带松弛、背部力量不够这些问题没有改正 ， 驼背的问题还是无法解决 ， 家长们要是想通过别的办法进行辅助直达目的 ， 不如尝试让孩子使用可以根据身高灵活调节的书桌椅 ， 试想 ， 孩子再不会因为书桌太矮而被迫低头学习 ， 也不会因椅子太高而被迫趴着写作业了 。
【“小老头”“小老太太”越来越多 儿童脊柱侧弯 应该如何矫正？】但归根结底 ， 与其强行绑住孩子的背 ， 不如督促孩子多锻炼、多活动 ， 这样才有希望~


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