增长|一天中，这两个时间段是孩子身高增长的黄金时段，家长要把握好( 二 )

而心跳和血压会在17:00-18:00之间最平衡，因此，选择在这个时间段左右运动，效果会比其他时间要好得多。

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孩子的身高增长，并不是一朝一夕的事情，而是需要长时间的坚持，进而养成规律的生物钟，如果无法坚持，那么身高自然也无法达到效果。