6-12月宝宝|6-12月宝宝一周食谱及做法 6月宝宝辅食大全( 二 ) 辅食|一周食谱

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。
同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。
可以加入植物油烹调部分辅食。
适合一岁后的宝宝
星期一
第?餐：燕麦大小米粥、胡萝卜芦笋炒蛋
第?餐：青菜豇豆巴沙鱼烩意面、苹果
第?餐：生菜蓬蒿菜鸡肉煮面疙瘩、枇杷

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星期二
第?餐：红薯玉米核桃杂粮糊、韭黄炒鸡蛋
第?餐：芋头大米饭、土豆毛豆西红柿牛肉汤
第?餐：娃娃菜空心菜花甲炒面、紫菜豆腐汤
星期三
第?餐：菠菜小青菜鸡蛋饼、香蕉奶糊
第?餐：四季豆娃娃菜干贝炒饭、香菇花甲汤
第?餐：西芹茭白三文鱼煮蝴蝶面、西瓜
星期四
第?餐：南瓜荞麦玉米粥、煎蛋、芒果
第?餐：青菜西红柿巴沙鱼煮面疙瘩、油桃
第?餐：山药黑米大米饭、白玉菇娃娃菜排骨汤
星期五
第?餐：芦笋金针菇猪肉包子、鸡蛋羹
第?餐：红米大米饭、韭菜毛豆炖豆腐
第?餐：青菜西葫芦牛肉馄饨、梨子
星期六
第?餐：土豆豇豆大米粥、煎三文鱼、甜瓜
第?餐：荞麦大米饭、甜椒炒绿豆芽、猪肉丸子
第?餐：小青菜丝瓜河虾煮蝴蝶面、芒果
星期日
第?餐：韭菜洋葱鸡蛋饼、香蕉酸奶
第?餐：香菇鸡翅焖饭、生菜豆腐汤
第?餐：菠菜苋菜鸡肉煮面疙瘩、苹果
1岁后每天可以安排3次正餐。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。
同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。
如有需要可以少量加调味品。
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