婴儿|想培养孩子自律?请让你家的安全感“落地”

考试后的家长会上,我猜有很多忧心忡忡的父母跟老师吐槽孩子:“太不自律了!”
比如,他不能好好坐定写作业,上课时总是扭来扭去。让他读一本书,一会儿就走神了,东张西望,不能集中注意力……
这些情形,在父母的眼里都是“不够自律”的表现,似乎怎么说怎么劝都没用。当然,父母也一定会遍寻方法,试图培养孩子自律。
什么是自律呢?
据说“自律”一词语出《左传》,指在没人现场监督的情况下,能自己要求自己,化被动为主动,自觉地遵循规则法度,约束自己言行。显然,这是行为的社会化表现之一。换言之,它不是人类行为的本能,养成自律必须有一个过程,也需要特定的条件。
对儿童而言,养成“自律”,显然不单纯是为了今后提升学习效率,孩子的自律,是评价其具备全情投入特定情境事件时所具有的某种社会化能力。而孩子的“全情投入”,则需要一个在他可预知、可控制的环境下,才能实现。
“可预知,可控制”的环境,通常约等于心理学常常提及的“安全感”。

婴儿|想培养孩子自律?请让你家的安全感“落地”
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抚养者和长期生活节奏的稳定,让孩子安心
有很多介绍“安全感”的儿童养育书里,都着重强调它的重要性,而往往忽略了培养安全感的“落地”措施。
比如说,强调母婴之间的依恋关系,是安全感建立的核心,然而,母婴之间,或养育者与婴儿之间,到底该如何互动才能更好地营建安全感呢?
我们观察“好的养育”,大概会具备以下几个因素:
主要照顾者要稳定 母亲或其他养育者(如家中老人),我们都建议尽量稳定。我们发现,在一些家庭中,祖父母和外祖父母频繁交替抚养婴儿,婴儿往往更容易表现出难以安抚的情形。
我们可以用成人的体验来做一个类比:每个人都“自带节奏”。生活习惯不同、节奏各异,如果成人频繁用“不同的方式”去生活,必然引发当事人的不适感。而类似的不适,在婴儿那里,往往带给他混乱的感受。婴儿需要耗费大量的精力去适应养育者频繁更替所带来的变化,这个不稳定,不利于建立婴儿的基本安全感。
日常生活节奏的稳定 这个很容易被忽略。总有不少初为父母者,太想要带着孩子“出去见世面”了,比如特别喜欢带着婴儿频繁远行,每个周末都给幼儿安排眼花缭乱的外出项目……换言之,即便养育者稳定,但日常生活节奏混乱,也无法为孩子营造出稳定感,长途旅行仅仅是一种“极端”而典型的表现而已。
通常情况下,对于3岁以内的宝宝来说,婴幼儿难以区分和理解时空上的差异,旅行的新奇刺激恐怕只限于成人去体验,而留给婴儿的,只是不断适应带来的压力与焦虑。婴幼儿原本就会“放大”很多感官体验,比如,婴幼儿对声光电等一系列刺激十分敏感,小宝宝甚至会被自己放的一个屁吓哭。这一点还解释了为什么有些家长会觉得带很小的孩子出去玩,是一件极不容易的事。频繁远行后,婴儿即便回到熟悉的家里,可能表现出比以前更难安抚。
过度随意的状态延续到学龄期,孩子易受干扰
恰恰是养育者的稳定,日常生活节奏的稳定,带给了婴儿“可预判”的直觉感受。通过“母婴观察”我们看到,在稳定状态下生活,每天上午吃过早饭,母亲开始穿外套时,婴儿就会表现出异常的兴奋,他凭直觉知道,马上妈妈就要带我出去玩了。这种最初的对生活的预判和“可控感”,就是安全感的雏形,恰恰是这一类核心感受,养成了日后孩子的延时满足能力:我是可以预判的,此刻我可以等待,未来会按照我的判断发生。