100条|关于100条食物谣言真相食物谣言的那些坑盘点真相|食物谣言

关于吃这件事，是很多人每天都要面临的问题，每个人都想要吃的安全健康，但网上有很多关于一些食物的谣言，不要轻信，关于食物的真相有哪些？下面小编就带来介绍。

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关于100条食物谣言真相
1. 苹果早晚吃营养都一样。毒苹果只存在于童话里。
2. 草莓长相奇怪也能吃。它只是长歪了，味道营养都没问题，「以貌取莓」是不对的。
3. 西瓜的糖含量其实比苹果低。并且一半是果糖，冰镇后会更甜。
4. 西瓜用勺子挖着吃更甜，但一口一勺，一不小心就容易吃撑。
5. 百香果酸酸的，其实糖不少。100 克百香果里，就有 11.2 克糖。
6. 无籽西瓜不是打了避孕药。不吐籽的快乐，可以放心拥有。
7. 杨梅里的小白虫可以吃。其实是果蝇的幼虫，无毒无害，也算是「荤素搭配」了。
8. 葡萄上的白霜不用洗。白霜代表新鲜，买到就是赚到。
9. 荔枝泡保鲜剂没有危害。毕竟荔枝容易坏，不泡的话，我们可能就……吃不到了。
10. 芒果没熟别放进冰箱。一旦放进去，它一辈子也等不到熟的那天了。
11. 芒果在经期也能吃。它没有止血的效果，只要不过敏就行。
12. 香蕉皮变黑了也能吃。可能是冻伤、碰伤或熟过了，虽然丑了点，但不影响美味。
13. 香蕉吃了不一定通便。不仅如此，生香蕉反而可能加重便秘。
14. 橘子、柿子都可以空腹吃。毕竟……吃了一口就不是空腹了，只要吃了没有不舒服就好。
15. 红色火龙果不是染出来的，而是天然的甜菜红素。吃多了第二天会有惊喜。
16. 西柚千万别和降压药一起吃。可能导致药效变强，引发危险。
17. 冬枣是维生素 C 之王，1 颗胜过 3 个柠檬，不过……冬枣热量很高。10 颗冬枣，相当于一碗饭。
18. 一片薯片的热量，要跳绳一分钟才能消耗。这可能就是减肥总失败的原因吧。
19. 柠檬泡水喝不能美白。不过酸酸甜甜，能让水更好喝。
20. 菠萝用盐水泡也还是会扎嘴。正确的打开方式是加热，还会有股奶香味儿。

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21. 牛油果的脂肪含量和肉差不多。如果沙拉里有它，就少吃点油、少放点酱吧。
22. 菠菜和豆腐可以一起吃。担心菠菜草酸含量高，用水焯一下就可以啦。
23. 紫玉米是天然食物。还有紫薯、紫胡萝卜、紫土豆……都不用怕。
24. 空心菜不是「毒蔬菜之王」，喜欢吃就多吃点。
25. 韭菜不壮阳。不过纤维素丰富，可以改善便秘。
26. 娃娃菜和大白菜完全是两种菜。
27. 白萝卜可以和胡萝卜一起吃。不过，前者吃多会放臭屁，后者吃多会变成「小黄人」。
28. 茼蒿自带咸味。炒的时候，一定记得少放盐。
29. 荠菜、芥菜能补钙。
30. 胡萝卜缨的钙含量比牛奶还多。
31. 芹菜叶比芹菜茎的营养好。扔掉的都是宝贝啊。
32. 西兰花是胡萝卜素之王。胡萝卜跟它比起来，简直弱爆了。
33. 木耳含丰富的矿物质。不过一旦泡发，90% 以上都是水，就只当自己喝了水吧。
34. 银耳不能补充胶原蛋白。植物哪来的胶原蛋白啊，黏糊糊的东西其实是银耳多糖，一种可溶性膳食纤维。
35. 茄子红烧超吸油。清蒸、水煮，才是茄子的正确打开方式。
36. 西红柿热量低还营养好。生吃是水果、熟吃是蔬菜。
37. 黄瓜直的弯的都挺好。直黄瓜是天生丽质，不是喷了避孕药。
38. 玉米须煮水不能降血糖。

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