喂饭|“中国式喂饭”正在摧毁孩子的脾胃，养好4个习惯让孩子乖乖吃饭( 二 ) 文文|进食|饭菜|辅食

02抓住自主进食黄金期，锻炼孩子自主进食能力
①抓住孩子自主进食的信号
其实，每个孩子都是有自己吃饭的意愿的，妈妈们只要细心观察就会发现。女儿到了8个月左右时，突然对以前爱吃的食物产生了“厌弃”情绪，反而对大人的饭菜特别感兴趣，甚至还会模仿大人吃饭。当时文文爸就觉得，训练女儿自主进食的黄金期来了。

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一般而言，孩子到了8个月左右后，都会萌发出想自己吃饭的意愿，虽然不能表达，但会通过一些行为动作告知父母，大人要学会捕捉。
比如：
当父母观察到孩子有这些行为时，就可以尝试培养孩子自主进食了。
②孩子自主进食的食物，这样准备
当孩子进入自主进食期后，妈妈要做的，就是给孩子准备各种营养美味的辅食了。

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说到辅食，老婆当时就特别有挫败感，费心费力地给女儿准备着辅食，结果女儿并不领情，一点面子也不给，真是一口都不愿意吃。
好在老婆属于越败越勇的人，一种辅食女儿不吃，她就准备多种辅食，想着总有一种她爱吃。
事实证明，老婆的“作战方法”是对的，当一道道颜色鲜艳且不同的辅食摆在孩子面前时，孩子多少都会吃一些。
除此之外，妈妈们在准备辅食时，可以针对性地准备一些手指类的辅食，有助于满足孩子动手的愿望。
毕竟还未到1岁的孩子，手部的抓握能力不强，多吃抓不起食物时，就会有挫败感。但如果妈妈准备的食物易抓握，就会大大增强孩子进食的欲望。
03养好4个自主进食习惯，让娃乖乖吃饭
①给孩子建立吃饭的仪式感
女儿当时进入自主进食黄金期后，老婆就给女儿准备了一套专用餐具，每当大人吃饭时，女儿也会坐在自己的餐桌上，学着爸爸妈妈的样子，尝试自己吃饭。

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值得注意的是，一家人坐在一桌吃饭时，爸爸妈妈切忌边玩手机、看电视边吃饭。给孩子制造一种“专心吃饭”的仪式感，让宝宝知道吃饭需要专注。
②给孩子喂饭时，不要边玩边喂
虽然孩子开始尝试自主进食了，但一日三餐还是免不了要大人喂，同时孩子小，无法规规矩矩地坐着吃饭。此时，大人就得给孩子树立“规矩” ，吃饭就得坐在餐桌上，不能吃一口饭后到处跑。

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尤其是老人照顾孩子的家庭，一定得注意这一点，尽可能地别追着喂孩子，也不要边玩边喂，否则想让娃自主进食就很难了。