瑶柱|家长赶紧拉黑！几种“假营养”的辅食，会让孩子消化不良，易生病( 二 )

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其实我们拿几块肥肉来熬汤，也是白白的。对于孩子来说，母乳奶粉提供的脂肪是足够生长发育需求的，不需要再通过喝骨头汤来补充脂肪。过多的脂肪会让孩子肠道蠕动更快，导致孩子大便次数增多。孩子吃进去的食物来不及吸收，就已经被排出体外，导致孩子营养不足。骨头汤对于孩子来说也是一种假营养的辅食。第三种：果汁美国儿科学会不建议给一岁以内的婴儿喝果汁。果汁其实营养密度很低，喝果汁之后因为糖分高，导致孩子吃不下其他的食物，影响孩子牙齿的健康。给孩子喝果汁，不如给孩子吃水果，还可以锻炼孩子的咀嚼能力，有利于孩子的牙齿健康，以及后的发音。【瑶柱|家长赶紧拉黑！几种“假营养”的辅食，会让孩子消化不良，易生病】

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所以对于孩子来说果汁也是一种假营养的辅食。第四种：红薯，芋头等薯类一岁以前的孩子需要营养密度高的食物，但是红薯芋头这类薯类，膳食纤维含量比较高，大人吃是比较合适的，减少我们热量的摄入。但是小婴儿的胃比较小，他每天需要吃一些营养密度高的食物，才能够支撑他的生长发育。加上高膳食纤维的薯类，会增加孩子脆弱胃肠的负担。所以红薯芋头等薯类，对于孩子来说也是一种假营养的辅食。除了红薯，芋头之外，粗纤维比较多的食物都不建议给孩子吃，比如说木耳，比较老的蔬菜，菜梗。都不建议给孩子吃。

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第五种：高蛋白的海鲜生活在沿海城市的居民，海鲜可以说是市场上最多的食物，但是不建议给孩子做辅食。海鲜的蛋白质含量非常之高，对于孩子脆弱的肠道来说，是一种极大的负担。之前有一个妈妈咨询孩子吃辅食拉肚子，说只给孩子喝稀饭，我就问他稀饭里面放了什么？妈妈说家里面刚好有瑶柱，就扔了八颗瑶柱进去。瑶柱其实也是海鲜的一种，蛋白质含量很高，加上妈妈扔了这么多进去，孩子消化不了，自然就会拉肚子了。对于孩子来说，海鲜很营养，但却是一种假营养的辅食。

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以上几种辅食对大人来说确实不错，但对于孩子来说却是假营养的辅食，家长切记，别给孩子吃了。给娃添加辅食，细，嚼，慢，淡很重要，妈妈一定要牢记细：精细，少量，细致孩子吃的辅食是精细的，而不是粗粮，太粗糙的食物，孩子消化不了，所以孩子的辅食是比较精细的。孩子在添加任何一种新的辅食，一定要从少量开始，就吃一两口。妈妈在给孩子做辅食的时候，一定要细致，在辅食的选择上要细致，辅食的制作上也要细致。比如孩子刚开始吃南瓜，建议用一个滤网，把粗糙的南瓜纤维滤掉，再给孩子吃下面纤维少的南瓜，孩子才不会吃什么拉什么。嚼：一定要让孩子学会咀嚼孩子吃辅食不单只给孩子增加营养，而且还能够锻炼孩子的舌头的灵活度，嘴唇的灵活度，还会让孩子的咀嚼肌变得更强壮。

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这一切一定要让孩子咀嚼，比如说有些家长给孩子用奶瓶来吃辅食，这是非常错误的做法，因为这样子会让孩子不咀嚼，直接吞咽。建议孩子添加辅食的时候，家长可以买盒口香糖，在家里面，家长嘴巴不停地咀嚼口香糖，孩子在吃辅食的时候也是跟着家长学着咀嚼。慢：慢慢加量，慢慢加种类，慢慢吃孩子吃辅食的时候，刚开始一两口，慢慢的四五口，再慢慢的一小碗。孩子吃蛋黄的时候先加1/8，再到1/4，再到1/2，再到一个。孩子第一种辅食是含铁米糊，之后可以加一些蔬菜，水果之后可以加一些动物的肝脏以及肉类。每加一种新的品类，至少要等孩子吃三天以上再加新的。孩子吃辅食的时候不要总是催促孩子吃快一些，吃慢一点，在口腔里面利用牙床或者小牙齿，先把食物切得更细更小，减轻孩子肠道的负担。