带鱼肉质细腻，无腥味，新鲜带鱼或冷冻带鱼也容易加工，可以用多种材料调配 。常见的方法有炖、蒸、炸、蒸、红烧、干锅、火锅、各种西式、日式料理 。鱼是容易消化的老少咸宜的家庭料理方法 。
体检查出高血脂怎么办？高脂血症是一个很大的“健康的隐形******”，危害健康，悄无声息地进行！高脂血症是指血脂含量升高 。尤其是甘油、胆固醇、脂蛋白的异常等没有明显症状的情况，通常是通过体检或住院检查时偶然发现的 。高脂血症主要影响血管的健康，使血管发生动脉粥样硬化，日积月累的情况下，血管壁与水时相似，逐渐导致血管狭窄，缩小到一定程度会引起相应的症状，还会引起冠心病、脑血管疾病等 。
因此，高脂血症引起我们的重视，降低血脂水平可以减少血管壁狭窄的可能性 。高脂血症与吃没有密切关系，所以食物对减少血脂有非常重要的影响 。高脂血症该怎么办？
1.减少胆固醇和脂肪含量高的食物摄入 。例如动物的内脏或肥肉 。吃植物油，不吃猪油 。
2、减肥、控制体重、保持健康体重；
3、戒酒，加强运动 。
4.控制食物总量，减少对蛋糕、饼干和反式脂肪酸丰富的食物的摄入 。
如上所述，饮食控制是一种简单的方法，但要达到极致，非常不容易，这种生活和生活态度需要长期坚持 。

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