每天都要面对电脑 。即使眼睛长期健康，也难免会出现疲劳、干涩的症状 。建议取菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，用开水冲泡3~5分钟 。即使不近视，也要注意经常冲泡这种饮料 。对长期使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力下降有很大帮助 。
8、西洋参西洋参，味甘，微苦，性凉，作用是补气养阴，清虚火，生津止渴 。可用于气虚阴虚、内热咳痰、虚热乏力、口干咽燥等症 。最适用于肺阴不足所致的咳喘、胃燥津伤所致的咽干口渴 。现代研究表明，西洋参能保护肝脏，增强免疫力，调节胰岛素分泌，帮助消化 。所以肝病、肿瘤疾病、糖尿病、慢性胃病、肠胃虚弱的患者都可以服用 。
每天喝枸杞西洋参泡水，可以提高皮肤吸氧能力，美白肌肤 。但西洋参不同于其他人参，既有益气养阴的功效，服用后也不会上火 。生气的话可以在水里加菊花，可以祛风清热，凉血明目 。
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你好，养肝养胃应该泡些什么食材喝呢？，谢谢你的邀请！
肝胃不和是临床上常见的现象，也是实证的表现 。
肝脏的不和谐跟平时的生活习惯有很大的关系 。经常，心情不好，大喜，沮丧，愤怒等 。会导致肝气郁结，循环不畅，使胃不能健康，出现胃脘疼痛，胁肋胀满，嗳气，呃逆，吞酸，厌食，苔黄，脉弦 。
养肝养胃应该泡什么食物？
一、决明子，决明子是一种中药材，又名决明子、菱角、千里光等 。它的性质是苦、甜、凉 。这种药有清热明目、利尿通便的作用 。决明子具有清肝明目、润肠通便的功效 。决明子泡水有清肝泻火的作用 。
二、白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，放入杯中，用开水浸泡即可饮用 。菊花茶具有养肝护肝、清热解毒的作用，能有效保护肝脏 。
三、菊花乌龙茶：取适量菊花、枸杞、乌龙茶，用开水浸泡，然后盖上杯子，每隔一段时间喝一次 。菊花乌龙茶含有非常高含量的维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙和铁 。如果经常喝，可以有效防止脂肪在肝脏堆积，从而养肝 。
另外，推荐两种粥也可以缓解症状：
1.橘子皮粥：
3.推腿过肝经：腿内侧是肝经的位置 。经常推有助于疏通肝经，强肝，更健康 。
在每天培养这些习惯的同时，你可以喝一杯舒肝解郁保肝的九种中草药茶(陈皮沈藻茶) 。
陈皮大枣茶由大枣、山药、陈皮、茯苓、甘草、人参等组成 。陈皮和茯苓都有显著的护肝作用，二者合用会有更好的护肝效果 。甘草 。和大枣 。作为调节阴阳的药物，药性更温和 。
陈皮属于肺、肝、脾、胃四经，功效主要是疏肝解郁 。陈丕通的肝经可以去肝火，对慢性肝炎和因服药或其他原因引起的肝损伤有很好的修复作用，通过修复肝脏可以恢复正常的肝功能 。
茯苓醇、茯苓多糖、茯苓三萜均有保肝作用，其中茯苓醇主要促进肝脏内胶原纤维的降解和重吸收，减轻肝硬化结节程度，达到保肝作用 。茯苓可以降低肝纤维化、肝硬化甚至肝细胞癌的发病率 。
人参能增加肝脏代谢的各种物质的酶活性，增强肝脏的解毒能力，从而增强机体对各种化学物质的耐受性 。它不仅能增强肝脏的解毒功能，还能抵抗肝损伤 。
结论：想要保持肝脏健康，就要注意蛋白质的补充和心理的调节，保持愉快的心情，祝大家生活幸福健康 。
生活中有哪些植物熬水可以护肝养肝？是人体的重要器官之一，具有分泌胆汁、储存糖原、解毒以及调节蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢的功能 。现在很多人工作压力大，聚会，喝酒或者上火都会影响肝脏的正常功能 。所以，用一些药性温和的中草药烧开水，保护和滋养肝脏，对身体非常重要 。

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