孩子生病|孩子生病不能吃鸡蛋/肉吗孩子生病要忌口吗忌口|鸡蛋肉类

在生病的时候，经常会提到某些食物不能吃，比如鸡蛋，牛肉，羊肉等等，其实一般情况下，没有什么过敏反应，没必要忌口，那么，孩子生病不能吃鸡蛋/肉吗？下面小编就来说说。

文章图片

孩子生病不能吃鸡蛋/肉吗
这些食物不能吃?
1、生病能不能吃瘦肉和鸡蛋，对吗?
只要孩子要吃就好!
孩子生病往往食欲不佳，但是体内需要的能量并不少，只要是孩子原来有吃过的食物，没有过敏反应都可以吃，没有必要忌口。

文章图片

2、咳嗽、咽喉痛不能吃牛、羊肉?
很多人都觉得生病时吃牛、羊肉容易引起上火，不要吃。
牛、羊肉含有高蛋白，如果吃太多身体消化蛋白质时，会消耗大量水分，散热也会增加，容易让人有感觉燥热、口渴感觉，甚至出现便秘。所以并不建议刻意给孩子添加这种高蛋白的食物。
【孩子生病|孩子生病不能吃鸡蛋/肉吗孩子生病要忌口吗】但如果孩子喜欢，而且没有什么反应，是可以吃点，适量添加高蛋白食物可以补充能量，对于病情恢复有好处。
3、腹泻不要吃东西才好得快?
孩子腹泻时本身增加了排出量，加上没有吃东西，身体怎么受得了，这样很可能会导致营养不良，甚至造成身体代谢紊乱，加重腹泻或致使病情迁延不愈。
还有的人觉得孩子腹泻营养流失太多，要多吃点鸡鸭鱼肉，多补补。
这也是错误的，可以增加摄入，但摄入高脂肪、高蛋白的食物，可能加重胃肠负担，使腹泻病情迁延不愈。
其实腹泻关键就是预防和纠正脱水，我们可以鼓励孩子继续吃平常吃的那些食物，用各种方法鼓励孩子多补液，备好口服补液盐3，在孩子口渴时，让孩子根据情况喝些。
千万别等到孩子感到口渴了再给他/她喝水。

文章图片

大家要记得，孩子腹泻，一定带孩子到医院检查，看看是什么原因引起才好对症处理。
当家长发现孩子腹泻严重，并出现口渴、尿少、哭无眼泪、眼窝凹陷等脱水症状时，应立即到医院就诊。
孩子吃什么增强免疫力
1、新鲜的蔬菜、水果
很多人都知道多吃蔬果有益健康，其实蔬果与免疫力也是密切相关的，因为新鲜的蔬菜、水果富含各种维生素，维生素在免疫系统中发挥着不同的作用，多种维生素协同人体免疫系统的正常运作，维持着人体正常的免疫功能，为保证维生素的充足摄入，日常应让孩子多进食新鲜的蔬菜和水果。
2、蛋白质
蛋白质是维持人体正常生命活动的重要营养素，是组成人体一切细胞、组织的重要成分，包括免疫系统，再加上人体每日有3%的蛋白质需要被更新代谢，所以日常需及时补充蛋白质。在日常饮食中，建议让孩子多进食蛋类、瘦肉类、鱼类、奶类、豆类等富含蛋白质，脂肪含量比较低的食物。
3、含钙的食物
钙在骨骼发育方面起着重要作用，补钙有利于孩子的生长发育，帮助孩子长高，钙还能激活淋巴液中的免疫细胞，改善其吞噬能力，进而增强人体免疫功能。在日常饮食中，建议家长多为孩子准备一些含钙的食物。
4、酸奶
酸奶中不仅含有丰富的蛋白质，钙含量也比较高，可以算是补钙小能手，酸奶还可以调节胃肠道，改善肠道健康。酸奶中含有的乳酸菌，还可以产生一些增强免疫功能的物质，进而提高人体免疫力，建议日常随时为孩子备一些酸奶。

孩子生病|孩子生病不能吃鸡蛋/肉吗 孩子生病要忌口吗

孩子生病|孩子生病不能吃鸡蛋/肉吗孩子生病要忌口吗