小宝|宝宝为什么不睡整觉、老是醒？儿科医生给你支招让宝宝睡更香( 三 )

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七、睡眠问题需要采取个体化建议，不适合作出统一的建议关于睡眠时间，全球的科学家做过很多研究，不过到目前为止，发现小宝们的睡眠其实并没有太多的规律性，也没有稳定的睡眠时长，他们的睡眠都在不断的变化中。研究的结论是，睡眠时间长度，特质和状态在小宝间有着较大的差异。或者说，因为个体差异很大，很难定出小宝一定要达到多少睡眠时间，只能给出大致的睡眠时长建议。

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结束语：在get到以上关于小宝睡眠的一些科学观念后，我想告诉新手爸妈们的是：1、此年龄段小宝，患病少是大概率的事，当然也要细致观察小宝的各种表现，发现不良苗头及时就医。2、小宝不睡整觉、易醒是有原因的，多数情况下并非宝宝健康出了问题。3、处于0~3月龄的小宝乃至更大些的小宝，他们的睡眠时间和规律都是在不断的变化中的，不存在很稳定的睡眠时长，个体差异也比较大，不要动手就与周围的宝宝做比较。

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4、判断小宝睡眠是否充足，其实不应该过分纠结于小宝睡了多少小时。倘若宝宝醒来眼神灵活、快乐、神采奕奕、吃奶好，全天六块以上的尿片，前三个月平均每月体重增长至少达600克以上，那就是俗话说的“家长的心可以放肚子里啦”。5、“睡渣”这一问题有着一定的深度和难度，总有一些怎么哄也很难哄睡的小宝，这是一些新手爸妈们议论和关注的焦点，目前的科学还不能很清晰、完整地解释个中原由。不过宝宝们终归会要长大的，只是他们的依赖模式较其他人长一些而已。希望上面讲的这些能够帮到有需要的新手爸妈们。