7月宝宝辅食|7月宝宝辅食大全及做法 6-12月龄宝宝食谱推荐( 二 ) 7月宝宝辅食|6-12月龄宝宝

第?餐：莴笋莲藕基围虾焖饭、西兰花炒黑木耳
第?餐：香菇猪肉荠菜饺子、水蜜桃
10~11月龄每天可以安排3次辅食。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。
同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。
可以加入植物油烹调部分辅食。
适合一岁后的宝宝
星期一
第?餐：青菜香菇猪肉包子、鸡蛋羹
第?餐：苋菜娃娃菜干贝煮细面、蒜炒基围虾
第?餐：洋葱胡萝卜鸡肉烩饭、紫菜豆腐汤

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星期二
第?餐：茭白西芹虾仁大米粥、桃子
第?餐：小青菜丝瓜鸡蛋煮面疙瘩、牛肉丸子
第?餐：土豆黑米大米饭、甜椒西兰花炒肉丝
星期三
第?餐：生菜蘑菇猪肉饼、香蕉奶糊
第?餐：豇豆芹菜蛏子炒意面、西瓜
第?餐：芦笋毛豆鸭腿肉焖饭、西红柿紫菜牛肉汤
星期四
第?餐：核桃豆浆、吐司煎蛋、黑布林
第?餐：卷心菜黄瓜干贝煮蝴蝶面、蒸带鱼
第?餐：芦笋香菇真鳕鱼馄饨、火龙果
星期五
第?餐：玉米南瓜粥、煎蛋、海米炒白菜
第?餐：莲藕冬瓜鸡翅焖饭、洋葱炒芦笋
第?餐：青菜牛肉紫菜煮细面、茄汁秋葵
星期六
第?餐：韭菜金针菇鸡蛋饼、酸奶
第?餐：娃娃菜生菜花蛤煮面疙瘩、豆腐猪肉丸
第?餐：胡萝卜芹菜牛肉饺子、蓝莓
星期日
第?餐：绿豆大小米粥、肉末炒茄子、蒸红薯
第?餐：土豆大米饭、西红柿丝瓜豆腐汤
第?餐：空心菜西兰花龙利鱼炒面、蘑菇虾皮汤
1岁后每天可以安排3次正餐。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。
同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。
如有需要可以少量加调味品。
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