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3.保持充足的睡眠
在产妇坐月子期间要注意休息 ， 保持自己充足的睡眠 ， 将身体养好 ， 因为产妇在产后会伤及元气 ， 需要很长时间会调理过来 ， 平时也要多注意自己的身体 ， 不要熬夜 ， 保持身心的愉悦 ， 也会有利于身体的恢复 。


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4.不要过早的做家务
在身体尚未恢复的时候 ， 产妇不要过早地做一些家务与累活 ， 注意休息 ， 也不要认为自己身体没有问题就是恢复好了 ， 其实更重要的是身体内在的恢复 ， 可以在出月子之后 ， 及时的去医院进行检查 ， 准确的看到身体是否真正的有所恢复 。


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十月怀胎一朝分娩 ， 作为妈妈来说 ， 生了宝宝就像在鬼门关外走了一遭 ， 家人一定要给予充分的关心与照顾 ， 要理解孕产妇的不易 ， 做好善后工作 ， 在产妇临产前要给产妇加油鼓劲 ， 在月子期间照顾好产妇的生活 。
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