6个月：吞咽期 ， 吃泥糊状食物 ， 如婴儿米粉、菜泥、水果泥；
7-8个月：蠕嚼期 ， 吃稍微稠厚的泥糊状/细颗粒状食物 ， 如稠粥、肉泥、软饭等；
9-11个月：细嚼期 ， 软的块儿状食物 ， 如软烂面条、小馄饨、肉末粥等；
12-18个月：咀嚼期 ， 软的大块儿食物 ， 如肉块、水果块、蔬菜块儿等 。
事实：小宝宝生长的快 ， 但胃容量小 ， 要给宝宝添加多种类、高营养密度的食物 。
有不少家长因为担心宝宝会消化不良、积食 ， 一岁多了还只吃米粉 ， 或者经常给宝宝喝汤 ， 这样的喂养方法也不对 。
如果给宝宝吃的食物太单一 ， 不仅会影响宝宝的营养摄入和生长 ， 而且还增加宝宝过敏的风险 。
如果经常给宝宝喝汤 ， 只会喝个“水饱” ， 占肚子还没啥营养 ， 对于快速长身体的宝宝来说 ， 营养补充不够 ， 就会体重不增 ， 甚至整体发育落后 。
要根据宝宝月龄 ， 遵循正确的喂养原则 ， 合理的给宝宝添加辅食 。


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对于新手爸妈来说 ， 因为没有带娃经验 ， 添加辅食时很容易掉入这三个坑 。 最好在给宝宝添加辅食前 ， 提前学习些辅食添加的知识 。
如买一本系统的辅食书 ， 一边学习这个阶段宝宝的发育特点、需要锻炼能力 ， 一边照着里面的辅食食谱做给宝宝吃 ， 这样就可以避免走很多弯路 ， 娃也喂养的好 。
京妈买了有五六本辅食的书 ， 除了前面说到的《营养师妈妈的辅食添加日志》不错外 ， 《辅食每周吃什么》这本也很实用、性价比高 ， 也想把这本书推荐给新手爸妈们 ， 这也是不少育儿专家都推荐的一本辅食书 。
宝宝添加辅食时容易遇到的问题、涉及到的小知识点 ， 这本书中基本都说到了 。


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每周吃什么、吃什么？书中具体介绍了215道辅食的做法 ， 并配有高清的图片 ， 新手爸妈们完全可以照着这本书把宝宝养到3岁 。


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正在发愁给宝宝添加辅食的家长 ， 完全可以果断买回来学学 。


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【宝宝辅食添加三大坑，喂不对就会坑娃，来看看你掉了没？】你家娃辅食吃的好不好呢 ， 在吃辅食过程中有哪些趣事或问题 ， 也都欢迎留言分享讨论

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