孕37周后,孕妈别傻等“预产期”,你更应该做好这3件事!
在怀孕期间尤其是到了孕中晚期 , 孕妇会变得非常辛苦 , 所以大部分的孕妇会 , 期盼预产期快点到来 , 抓紧卸货 , 让自己也能好受一点 。 当你到了怀孕第37周后 , 分娩也会进入一个倒计时 , 这时有些孕妇每天都掰着手指头算日子 。 其实 , 孕37周后 , 聪明的孕妇会做好这3件事 , 分娩时也能更顺利一些!
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1、控制胎儿的体重
众所周知 , 分娩时选择顺产 , 既有利于宝宝发育 , 又有利于产后恢复 。 但是想要进行顺产 , 也是要符合各种标准的 , 其中有一点就是胎儿体重合适 。 如若胎儿体重保持在5-7斤左右 , 顺产时也会更轻松一些 。 如若胎儿体重超过8斤 , 属于巨大儿 , 很可能会给分娩带来困难 , 甚至只能选择剖腹产 。
所以说孕37周后 , 孕妈饮食上要多注意 , 一定要合理膳食 , 适量食用一些利于胎儿发育的食物 , 少吃热量高、脂肪含量高的食物 。 而且孕晚期 , 应该进行适量的运动 , 每天保持固定时间的散步 , 有利于控制胎儿体重增长 , 分娩时也会更顺利一下 。
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2、学习临产征兆、和分娩注意事项
【孕37周后,孕妈别傻等“预产期”,你更应该做好这3件事!】进入孕晚期 , 妈妈应该多了解一些临产的信号 , 这样也不至于傻等预产期 。 而且也应该多学习一些分娩时的一些注意事项 , 分娩时也能有效避免尴尬 , 也能有助于分娩 。 同时也应该学习一些育儿知识 , 等到小宝宝出生之后也都能用得上 , 尤其是对于第一次怀孕的新手妈妈 。
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3、选择好分娩的医院
给宝宝选择一个好的医院 , 分娩时也会更顺利一些 , 对于产妇身体也会更好一些 。 所以说 , 在临近分娩期时 , 可以挑选一下医院 , 不妨从身边生过孩子的宝妈那里打听一些消息 。 而且提前选好分娩的医院 , 等到宝宝快要出生时 , 也不至于手忙脚乱 。
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到了孕37周后 , 别干等着预产期了 , 不妨先做好以上3件事!对此问题 , 如果您有不同的观点 , 欢迎在下方评论区留言 , 大家也可以关注小编 , 每天会给大家分享育儿知识 。
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