有什么措施可以预防吗烧心怎么缓解( 二 )

2.远离这些食物。
孕期不要吃辛辣刺激性食物，以及茶、咖啡、碳酸饮料等。也不宜饮用，因为茶和咖啡中所含的*********会使食道扩张器松弛，而碳酸饮料会引起腹胀，加重胃酸反流。
3.保持好心情。
怀孕期间保持积极乐观的心情非常重要。过度的压力和精神紧张会增加胃酸的分泌。
4.拒绝二手烟
孕期远离烟草，不仅不吸烟，还要避免吸入二手烟，因为烟草中的成分不仅会增加胃酸分泌，加重孕妈妈的反酸和烧心症状，还会对宝宝的发育产生不良影响。
5.控制体重增加。
怀孕和肥胖会增加腹腔压力，促进胃反流。所以孕妈妈要合理饮食，控制体重增加。
一般来说，整个孕期体重增长控制在11.5-13.5公斤之间比较合理。
6.抬高床边。
胃灼热的准妈妈在躺下休息时，可将床头抬高10 ~ 375px或在肩膀下垫一个大枕头，可有效减少反流，缓解不适。
7.慎用药物。
怀孕并不比怀孕前好。如果孕妈妈感到胃部不适，千万不要擅自服药，因为很多治疗胃酸过多和胃溃疡的常用药物在孕期是禁用的。所以，如果反酸、烧心症状严重，一定要在医生的指导下服用。
以下是吃什么饭缓解？一位胃热患者多年来总结出的一个方便美味的小方子。最重要的是清胃热。希望对胃热的朋友有帮助。
1.沙参
沙参具有养胃阴、清胃热、生津止渴的功效，适用于胃痛、干呕、胃炎、舌红少苔、胃溃疡等胃病。人吃饭。久病后出现口干、消瘦、舌质红、苔少、******干燥等症状的人，可用石斛、麦冬加水煎煮或煲汤。
2.黄连茶
黄晴具有很强的清胃热、泻胃火的功效，尤其适用于治疗胃热引起的口臭。每天取黄连5克，用开水(约100毫升)浸泡，加入白糖20克搅拌均匀，中和黄连的苦味。早晚各喝两次。如果不喜欢加糖，或者糖尿病患者因为病情不能加糖，也可以每天将黄连5克放入茶水中饮用。
3.白萝卜
白萝卜有明显的促进肠胃蠕动的作用，白萝卜性凉，对于治疗胃热非常对症。梨有润肺、凉心、化痰、去火的功效。用白萝卜榨汁，既能掩盖白萝卜的辣味，又能使治疗效果翻倍。
4.橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、开胃的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。可以直接吃，也可以冰糖炖。
【有什么措施可以预防吗烧心怎么缓解】5.豆腐
生豆腐，味甘凉，能清胃热，生津，化痰降气。豆腐中含有石膏，有降胃火的作用。豆腐是寒性食物，胃寒、腹胀、脾虚、体虚的人不能多吃。
6.春竹笋
中医认为，春笋性味甘、寒，有益九窍、通血脉、化痰生津、消食胀的功效。它还可以清除胃热，肺热，安神，改善支气管炎与过剩
你好，怀孕八个月烧心孕吐怎么缓解？，很高兴回答你的问题。许多女性在怀孕期间经常会有胃部、胸部和喉咙的灼热感，俗称烧心。随着孕周的增加，胃逐渐变大，胃受到子宫的挤压，所以烧心比较常见。
一般来说，胃酸引起的胃灼热在空腹时最为明显。
那我该怎么办呢？
首先，在饮食上避免吃酸等刺激性食物，以减少胃酸分泌，如吃小苏打水、蜂蜜、香蕉等。另外，饭后可以嚼一块口香糖，可以刺激唾液分泌，帮助中和胃酸。也可以先少吃干粮，如苏打饼干、烤馒头片、面包片等。再吃晚饭，不要一下子喝太多汤、开水，避免油炸或不易消化的食物。多吃蔬菜水果等碱性食物。吃完饭后，孕妇最好卧床半小时。
孕期注意少食多餐，避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，如碳酸饮料、咖啡、辣椒、油炸食品等。怀孕期间要注意自己的睡姿。晚上睡觉时，多放枕头抬高上半身，将头部的床脚抬高15 ~ 20cm，使上半身抬高10~15度，可有效减少食管反流。

有什么措施可以预防吗 烧心怎么缓解( 二 )

有什么措施可以预防吗烧心怎么缓解( 二 )