糖尿病哪些水果不可以吃糖尿病人不宜吃的水果

糖尿病人不宜吃的水果，糖尿病哪些水果不可以吃？糖尿病患者不能吃的水果有香蕉、哈密瓜、西瓜等。糖尿病患者在饮食方面没有什么特别禁忌。水果方面血糖控制在正常范围内是可以适当食用的，除非每天控制总热量的摄入，少吃糖分高的食物少吃甜食。糖尿病患者建议每天增加简单的运动。
【糖尿病哪些水果不可以吃糖尿病人不宜吃的水果】

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哪些水果是糖尿病人不能吃的？感谢您的邀请。
糖友们在自己血糖比较稳定的时期没有不能摄取的水果，但人和水果都要注意控制量。水果是含糖量高的食物。
对于糖友来说，理论上很多含糖的食品是禁忌，但实际上只要有比较稳定血糖的方法就没有不能吃的食物。当然，食物有适合糖分伙伴的食物和不适合的食物。
一般来说，糖质伙伴是否适合吃，主要有食物的gi(糖质上升指数)这个衡量标准。血糖升高指数表示食物单位时间内升高血糖的能力，越高越容易升高血糖，不适合糖伙伴食用。如果低的话，适合糖类伙伴吃。
一般来说，高于55的食物是中高gi食物，不适合糖朋友吃。在我们日常食用的水果中，gi高的水果有总含糖量高的水果，或者其中以蔗糖为主的水果。水果有蔗糖、果糖和葡萄糖三种，蔗糖最终会被葡萄糖分解而影响血糖。如菠萝、芒果、葡萄、荔枝、龙眼、火龙果、榴莲等。这些水果在自己血糖比较平稳的阶段吃，有些水果适合糖友食用，最好选择血糖低的，糖上升指数较低。
苹果、梨、柚子、猕猴桃、草莓、樱桃、李子、杏、脆桃等。你最好饭后不要马上吃水果。饭后血糖本来就是持续上升的阶段，这个时候吃水果对血糖的影响会变大。不要因为想吃很多水果而注射胰岛素，也不要增加降糖药物的量。血糖容易紊乱，不利于血糖的控制。经常用运动方法调整血糖值。
糖尿病人必须少吃哪些水果？糖友们在控制饮食时，有两个核心标准。即血糖值上升指数和血糖负荷。
血糖上升指数(gi)是指同样100g的食物，进入人体2小时后，血糖上升的相对速度。
低血糖指数食物在胃肠道停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放比较慢，葡萄糖进入血液后速度慢。高血糖指数的食物进入胃肠道后消化快，吸收率高，葡萄糖释放到血液中比较快。因此，血糖低于55的食物应适量多吃，高于70的食物应适量少吃。
各种食物的糖上升指数，请参考下图：
关于糖尿病的全面饮食指导，请参考我们的专栏“《从零开始降餐后血糖，扭转糖尿病》”
糖尿病病人能吃猕猴桃吗？糖尿病患者能吃猕猴桃吗？猕猴桃营养丰富，是水果中比较贵的水果。糖尿病人可以吃猕猴桃，但猕猴桃中也含糖，所以吃猕猴桃时一定要注意量，不要贪心。那么，糖尿病患者能吃猕猴桃吗？
糖尿病人补充营养就可以吃猕猴桃。猕猴桃含糖量较少，但猕猴桃又称藤梨、杨桃、猕猴桃梨。味酸甘凉，具有清热解渴、润燥、健胃的作用。可治疗发热、口渴、黄疸、呕吐、腹泻、结石、关节痛等疾病，还有延缓衰老的作用。
猕猴桃富含维生素c，富含能增强免疫系统、促进伤口愈合和铁吸收的肌醇和氨基酸，能抑制抑郁、补充大脑消耗营养的钠高钾理想配比，能帮助维持夜间工作和心血管健康，使人体失去体力和营养
猕猴桃含有丰富的维生素c 。猕猴桃中还含有良好的可溶性膳食纤维。猕猴桃是最有吸引力的水果之一，是一种含有sod，具有优良抗氧化活性的植物化学物质。据美国*********报告，猕猴桃综合抗氧化指数排名第一，仅次于梨和蓝莓。比苹果、梨、西瓜、橘子和其他水果强多了。

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