文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

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炸藕盒，传统的家常小吃。但是它的味道却不是一般的好，深受大众欢迎。

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今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：炸藕盒

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莲藕富含淀粉、维生素C和粗纤维，能帮助消化、防止便秘，供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环。

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这道营养菜是由莲藕，猪肉馅，鸡蛋，姜末，盐，料酒，大蒜，生抽，米醋，香油，鸡粉油食材和调料搭配而成。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃莲藕有什么好处！莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃鸡蛋还有什么好处！

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鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、多种维生素和矿物质，是孩子生长发育必不可少的天然健康食物。下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下第一步：藕去皮切成薄片，猪肉馅加入葱花，料酒、盐、胡椒粉、生抽、香油搅打上劲备用。

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第二步；藕片一面均匀抹上肉馅，选择大小相同的藕片盖上，轻轻按压。第三步；面粉中加入鸡蛋和盐，加入少许清水和成糊并加入几滴香油。将做好的藕盒放入面糊中过一下，锅中放油，油烧到六成热时下藕盒煎至两面金黄即可完成。

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孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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