7月宝宝|7月宝宝一周辅食大全及做法 6-12个月宝宝辅食推荐( 二 ) 7月宝宝|一周食谱大全

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。
同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。
可以加入植物油烹调部分辅食。

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适合一岁后的宝宝
星期一
第?餐：燕麦红枣豆浆、馒头煎蛋、炒生菜
第?餐：土豆玉米大米饭、秋葵芦笋炒猪肉
第?餐：生菜苋菜鸡肉煮面疙瘩、蒸南瓜
星期二
第?餐：红薯大小米粥、菠菜炒肉末、香蕉
第?餐：西芹洋葱鸡肉炒意面、西瓜
第?餐：黑米大米饭、冬瓜蘑菇海米牛肉汤
星期三
第?餐：青菜胡萝卜猪肉包子、煮鹌鹑蛋
第?餐：娃娃菜西红柿蛏子煮面疙瘩、芒果
第?餐：莴笋毛豆牛肉焖饭、韭菜炒豆腐
星期四
第?餐：豇豆油麦菜鸡蛋饼、香蕉奶糊
第?餐：紫甘蓝香菇虾仁饺子、桃子
第?餐：西兰花茭白鸭肉炒米粉、紫菜蘑菇汤
星期五
第?餐：青菜空心菜干贝粥、南瓜发糕
第?餐：红米大米饭、黄瓜莲藕排骨汤
第?餐：菠菜小白菜鸡蛋煮细面、黑布林
星期六
第?餐：绿豆小麦胚芽大米粥、韭黄炒鸡蛋
第?餐：豇豆卷心菜煮蝴蝶面、蒸肉丸
第?餐：洋葱胡萝卜河虾炒饭、青菜丝瓜汤
星期日
【7月宝宝|7月宝宝一周辅食大全及做法 6-12个月宝宝辅食推荐】第?餐：红薯玉米核桃糊、西红柿炒鸡蛋
第?餐：芦笋西葫芦排骨焖饭、香菜炒绿豆芽
第?餐：空心菜蘑菇花蛤煮意面、梨子
1岁后每天可以安排3次正餐。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。
同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。
如有需要可以少量加调味品。
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