那些看似“省力”的带娃姿势，其实很“伤身”，你的腰快扛不住了( 二 ) 很多宝妈带娃时间长之后

【适用范围】：这个姿势适合宝妈在徒手抱宝宝的时候，或是使用背带抱宝宝的时候，或是使用婴儿篮带宝宝的时候，也就是高位抱宝宝时采用。

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●带娃出门的时候喜欢矮身牵娃或低头推婴儿车
在平时的生活中，宝妈总是会带宝宝出行的，在宝宝很小的时候，宝妈可能会使用婴儿车带宝宝出门。
宝宝稍微大一些，能够自己走路的时候，宝妈可能就会牵着宝宝出门。
但是，无论是用哪种方式出门，不少宝妈都容易犯一个错误，那就是在带宝宝的时候喜欢矮身带娃，比如推婴儿车的时候，有些宝妈总喜欢矮身低头推车，觉得这种姿势方便自己观察宝宝。
又比如一些牵着宝宝出门的宝妈，在牵宝宝的时候，总是喜欢矮身配合宝宝的身高。这些行为其实都会让宝妈的腰背以及颈椎、脊柱出现问题。

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因为这样的姿势是一种长期让颈椎、脊柱、腰椎处于变形状态且承受较大力量的状态，会导致宝妈的这些部位出现酸痛的症状，有损宝妈的身体健康。
【正确做法】：宝妈在带娃出行的时候，如果宝宝还不会自己走，宝妈最好带上婴儿车，在推行婴儿车的时候采用自然的推行方式，比如直身或是休闲的方式推行，让自己的身体保持放松状态，这样才能够达到婴儿车省力的优点。
如果宝宝能够自己行走，那么宝妈在带娃的时候，可以选择使用背带、婴儿车出行，到达目的地之后再让宝宝自己行走，期间做好安全防护工作即可。
另外，不建议长时间牵着宝宝走路，因为宝宝的身体较矮小，宝妈长期牵着宝宝走易引起宝妈的驼背、腰酸等情况。

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写在最后
有很多时候，第一感觉很轻松省力的姿势，长期使用的话，很可能会成为“伤身”的第一因素。所以，宝妈要注意在带娃时，尽量使用正确的姿势，维护自身的身体健康，毕竟养娃的路还很长。
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