身体出现8个症状警惕糖尿病糖尿病会出现哪些症状( 三 )

4、脚出现溃疡
脚上出现小水泡或是溃疡，或是发现伤口不愈合等现象，这一定要引起重视，
如果没有其他的外伤感染，那一定小心，这可能是糖尿病足的发生，
血液中的糖分过高，血管遭到破坏，也影响伤口的愈合，严重的会为了保命也截肢。
糖尿病前期的其他表现：
1、三多一少：多吃、多喝、多尿、消瘦。
2、疲惫无力：血液中的糖多，但是胰岛素不敏感，导致细胞中缺少糖分，所以人就容易疲惫。
3、视力下降：眼部都是很细小的血管，而高血糖主要就是损伤血管，尤其是微小的血管，所以视力也是糖尿病的一个并发症。
4、性功能减退：尤其是男性， 70%的糖尿病患者出现这样的症状。
以上症状占上2-3以上，最好是检查一下，并且要做餐前血糖和餐后血糖的检查，最好连续做3天，这样的结果最准确。
预防糖尿病少做3事，常饮3水，做好4件事，血糖也会远离你！
1、少喝酒
人在喝酒的时候，一般都会处于一个兴奋的状态，同时酒精也会起到一定的作用，
所以喝酒时，会导致血糖的波动很大，并且酒精也会导致身体机能的下降，
尤其是空腹喝酒的人，最容易出现低血糖，而低血糖就是糖尿病的最明显的暗示。
2、少熬夜
越来越多的年轻人，患有糖尿病，这也和现代人的生活习惯息息相关，
熬夜首先导致我们肝脏的功能下降，熬夜使肝脏处于超负荷的工作，而这也是Ⅱ型糖尿病的原因，
并且长期的熬夜，也会导致机体的松果体分泌减少，导致胰岛毒抵抗，所以机体对糖的利用率大大的降低，而胰岛素是身体唯一降糖的物质。
4、少暴饮暴食
有人说糖尿病是“富贵病” ，都是吃出来的，也不无到底，
30年前，几乎没有患糖尿病的，也随着生活水平的提高，疾病也随之而来，
所以血糖最直接的原因就是我们过度的饮食和不良的饮食导致的。
预防糖尿病少做3事，常吃3物，做好4件事，血糖也会远离你！
1、桑叶
桑叶，在《神农本草经》中记载，称为“神仙叶” ，很多中医用桑叶作为治疗消渴症也就是糖尿病。
研究资料证实，桑叶主要成分生物碱能抑制糖代谢过程，而多糖能促进β细胞分泌胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，并且桑叶又修复胰腺、促进胰岛素的排泄，增强胰岛素的活性，有效的降低血糖。
食用方法1：可以和谷谷丁调制成谷谷丁桑叶茶，做代茶饮。
谷谷丁：学名蒲公英，其中谷谷丁水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。谷谷丁多糖也有一定的降糖效果，对餐后控制血糖有一定帮助。
谷谷丁与桑叶搭配，双向调节血糖，修复胰腺的作用。
食用方法2：桑叶和黑米、黄豆搭配，做成桑叶黑米豆浆。
黑米富：含维生素、、钙、磷、钾等微量元素，并且有很好的抗氧化、抗自由基得我作用，同时帮助代谢血糖。

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