虚汗最怕一个穴位吗脾虚自汗针灸穴位( 三 )

这是很多人推荐的方法，今天介绍的是它的“升级版”——瑜伽的“树式”“树式”动作，把人比作自然中生长的树，肾气充分扎根大地，伸展肢体，向上生长。它比普通版金鸡更加独立，具有简单有效地将烧焦的火、气、血引脐下焦、暖肾阳虚的优点。【具体步骤】
1、站成山形，即双脚并拢，或稍微分开面向正前方，脚尖不要向外分开。
2、左手靠臀围，右膝弯曲，右手抓住右脚，右膝向右(外)侧张开。将右脚中心放在左大腿内侧上端，脚趾朝下，脚跟抵在大腿根部。双手放在髋部。
3、左脚伸直平稳，髋部平稳。
4、右膝后推，双臂与肩呈一直线，双手朝上，双臂向上抬起，保持头部配合，保持若干呼吸。然后慢慢地延长继续的时间。
5、右脚落地，双臂放下，回山式，另一侧重复此体式。完成可以是5到10分钟，也可以根据心情延长时间。普通版的金盏花，重点是闭眼。失去平衡而无法站立时，如果用站着的一方的脚继续寻找平衡，就会左右扭曲。而且，意识在脚内的话，会把身体的气血引导到脚底。升级版的“树式”具有更复杂的要领。那是因为调整了腰、腹、腿的平衡，将气血直接引导到肚脐以下的下焦。
结束后，肚脐和下腹最好能感受到滚烫、暖流的感觉，那就是真正的纳火还原，给“肾阳虚”充电。
白术苍术和香附有什么功效？白术：大类补虚；小补气；具体功效为——气健脾补气、燥湿利水、止汗、安胎。脾气虚，饮食少疲，腹胀腹泻，痰饮头晕，水肿，带下。懦弱而出汗。脾虚胎动不安。
苍术：属于化湿药；功效——燥湿健脾祛风散寒，明目。(湿阻中焦、腹胀、腹泻、水肿。风湿病，腿脚麻木，腿脚无力。感冒。夜阑人静，眼花缭乱。
香附：是理气药。功效——疏肝解郁，理气宽中，调经止痛。用于肝郁气滞、胸肋胀痛、疝痛。不调、闭经引起的疼痛、胀痛。脾胃气滞，脘腹痞闷，胀痛。
【虚汗最怕一个穴位吗脾虚自汗针灸穴位】以上三味药，多通过配伍达到治疗目的。例如，二妙散有苍术；逍遥丸有白术、香附等。

虚汗最怕一个穴位吗 脾虚自汗针灸穴位( 三 )

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