女性身体湿气寒气重怎么办女人祛湿寒的方法

女人祛湿寒的方法，女性身体湿气寒气重怎么办？女性身体湿冷，祛湿很重要。重感冒可引起四肢无力、精神萎靡、肠胃不适等症状。可以吃中药调理。艾灸还可以改善体质，改善不良生活习惯。平时要坚持适量运动，多吃红豆薏仁汤，也能祛除体内湿气，少吃生冷食物。

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身体有一个地方会比较大？是一朵娇嫩的花，需要水的呵护。
但如果水分太多，也会溢出。
十女九湿，女性更易受潮。
湿气会引起妇科病。书名号123云：“凡有丈夫者皆湿。”
可见湿气对女性的危害。
而女人，地方越大湿气越重，就是——大腹便便！
女人，肚子越大，水分越多。
一分钟就可以自测了。
特点：不能减
中医认为，脾运化水，湿。
如果脾阳经健，脾健康，水湿运化功能正常，湿就不易致病。
脾一旦虚弱，水湿运化功能下降，就会导致水湿滞留体内，无法排出。
久而久之，就会慢慢导致小腹的浮肿。严格来说，这不是肥胖，而是肚子变小了。
如果你的身材看起来不胖，但肚子很突出，那就要警惕湿气了。
以下几种情况，越是出现，体内湿气越重。
1.早上起来照镜子，眼皮总是肿的有眼袋？
2、饮食作息，变化不大，但体重明显增加，疑似虚胖？
3.关节僵硬，懒得动，起来就浑身酸痛？
4、脸爱出油，头发也爱出油，总是油光发亮？
5.工作的时候，脑袋好像不灵活，容易犯困？
6.排便异常，不规则，总有一种用不完的感觉？
7、前胸，后背，痘痘，还有额头，总是下不去？
以上问题，如果你有4个以上的肯定答案，说明湿气已经在你体内蔓延了！
4个简单的招数，祛湿排毒，更健康。
第一招：自制祛湿茶，健脾祛湿。
祛除湿气，一定要注意健脾，脾的功能强大，才能多运水湿。
所以用健脾利湿的小植物泡茶喝水健脾祛湿比较好。
自己动手吧，白鼓丁茶，泡水喝，可以健脾、祛湿、解毒，对身体有好处。
将玉米须、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、白鼓丁、芡实、山楂、竹叶炒熟，装入茶包，用热水冲泡，代茶饮用。
玉米须，入肝、肾、膀胱经，能利水消肿，平肝利胆，凉血止泻，清除体内湿热。
马齿苋，清热解毒，利尿祛湿。白鼓，利尿利尿，湿热释放，改善湿热引起的恶心，舌苔黄，发红，长痘，排除更多毒素。
薏苡仁能利尿健脾，祛风胜湿，益胃消水肿。与赤小豆同用，能健脾利湿，消肿解毒，祛湿效果更突出。
芡实既能健脾又能祛湿。可以去除体内湿气，使身体感到放松，消除睡意。

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