二、肾虚健康预防措施：
1.过量食用辛辣生良品，以免损害新养 。
2、不要太频繁地做家务，以免损害肾阴信阳 。
3.不要冒雨，不要长时间住在潮湿的地方伤害信阳 。
4.饮食疗法：韭菜、羊肉、鳐鱼、公鸡、鸽子、各种动物鞭、枸杞汤、海马泡沫等，起到填充肾虚的作用 。
5.身体虚脱，后期要及时调理，以免牵连肾阴信阳 。
为了以上的朋友们，谈谈肾虚，根据自己的情况判断具体属于哪种症状，重新选择药物，以免药不合适，生病，希望能帮助朋友们！(友情提示：文方药只是为了学习交流，所以不要自己买药，责任自负，如果喜欢中医科普和养生，请注意第一条 。) 。
肾阴虚和肾阳虚的症状都有？如果患者同时出现肾阴虚和肾阳虚的症状，就要及时就医 。肾阴虚和肾阳虚不是完全对立的关系 。阴阳是相互平衡和扣除的关系 。也就是说，阴中有阳，阳中有阴 。很多患者都处于阴阳两虚的状态 。
由于疾病的特殊性，很多明显是肾阳虚的患者显示出肾阴虚的状态，而肾阴虚的患者则显示出肾阳虚的症状 。具体来说，区分肾阴虚和肾阳虚不能单纯依靠症状，必须根据脉搏、舌苔等多方面的证据才能确定 。
一般来说，阴阳两虚的患者可以在医生的指导下尝试使用金锁固定丸，但食量和食用时间必须严格控制 。

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