孕期|宝宝出生的体重并非越重越好:避免“巨大儿”,孕期要做好这件事( 二 )
孕妇该如何避免生出“巨大儿”?
1.定期产检
孕妈怀娃后,经常感觉肚子疼,腹部很沉重,呼吸有些困难,体重增长很迅速。那么,就要考虑下,是否怀上了巨大儿。定期孕期产检,医生就能帮孕妇分析清楚,最大限度地在发现问题后,积极处理救治。
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孕妈在待产期间,必须要重视这事,倘若疏忽了,没有控制好胎儿体重,一旦发生了意外,孕妈难产,宝宝有了大问题,到时就算再后悔也迟了。
2.孕期要运动
孕期可千万不能往床上一躺,嘴巴不停地吃,却不爱运动。人的身体一旦补充上高热量、高脂肪、高糖分,那胎儿和孕妇的体重都会迅猛增长。孕妈吃任何食物,都该定期检测自身的体重变化,密切关注胎儿的发育进程。同时,每天适当地散步、慢走,都能一定程度消耗体能,避免身材肥胖,防止胎儿过重。并且,还能提高孕妇抵抗力,预防孕妇生病,这对孕妇和宝宝都很有利。
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