别人总是笑我是瘦子天生瘦的人怎样变胖

天生瘦的人怎样变胖，别人总是笑我是瘦子？可以多吃高脂肪、高蛋白和高热量的食物。高脂肪食物如：动物内脏、奶油制品、肥肉等。高蛋白食物如：动物奶(如牛奶、羊奶、马奶等。)、动物肉(如牛肉、羊肉、猪肉等。)和禽肉(如鸡、鸭、鹅等。).高热量食物如：巧克力、碳酸饮料、油炸食品等。然后，以我个人的经验，多吃宵夜也会有助于增肥。
还有一点就是吃饱了就坐着或者躺着，不运动。我就是这样长胖的。现在就算想瘦也瘦不下来。很悲哀。

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瘦子怎么能变胖啊？，很高兴减脂女孩回答了这个问题。
大概最好的办法就是去铁(健身)！做器械训练会刺激你身体对东西的吸收，换句话说就是打开了营养吸收的大门。很多瘦子其实是不吃肥肉的，别人觉得是在炫耀，但其实只有他们自己知道，太瘦其实会造成苦恼，尤其是男人，太瘦总会给人一种幼稚不靠谱的感觉。
建议你在器械训练前期找专业的健身教练。我以前写过关于如何识别一个好老师的文章。必要的话可以去过，因为好的教官可以带你前进，不好的教官就是浪费钱。
一定要尽量做出正确和错误的动作，这样会导致受伤。
你练习得越多，你就会越饿。吃的越多，身体吸收的越好，体重也就慢慢上升了。同时，建议你睡前吃点东西。我认为你是一个男孩。晚上睡觉会消耗热量，所以晚上消耗肌肉的同时要吃点东西！我以前有一个很瘦的男成员，所以他不能吃太多。后来健身一年多，明显胖了不少。
李梦先生的这张照片对你来说应该是最有参考价值的。他前后反差很大。如果你有兴趣，你可以在网上搜索李梦(健身) 。网上有很多他的介绍和照片。瘦子也可以变强壮。加油！
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瘦人怎样才能快速长胖？想问如果你想增加体重，你必须坚持肌肉粉和运动。我和朋友一起增肥的时候，做完运动我会回家吃点汉金斯肌肉粉。
三个月后，我胖了10多斤。你也可以试试我的计划。
从小到大一直都瘦怎样才能增肥增重？，这是个好问题。非常可恨。
从小就没胖过，体重也没过一百斤。不过上学的时候体重很多，放假的时候感觉应该和身体的能量消耗有关。
总之，不要对自己手软，努力工作，对自己的身心健康都有好处。
如果只是想变胖，激素是个不错的选择。
一直很瘦的人如何科学健康地变胖？想变胖。说起来容易，说起来难。
俗话说，心宽体胖。只要你能像猪一样吃饭睡觉，别的什么都不想，赚多少钱，有多少权力，自然就胖了。
不一定要吃很多，但是吃少了也会变胖。
很多年轻时很瘦的人，为什么年纪大了就胖了？原因是：人到了一定年纪，想法少了，想发财，想当官，年龄早就过了。所以，他们躺下就能睡，醒来就能吃，什么都不想。他们这个时候连胖都不敢想。
【别人总是笑我是瘦子天生瘦的人怎样变胖】其实肥胖往往和性格有关。大大咧咧、今明两醉的人胖，多愁善感、有思想、危机感强的人几乎瘦。

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