睡眠质量|孕晚期才有的四种体验，生过宝宝的女性才懂，准妈妈提前了解( 二 ) 强制接种疫苗|疫苗|厄政府|新

提前安心准备待产包，有条不紊
孕妈妈们可以在自己有心情的时候，和已经生产过的妈妈们进行简单交流，列出在临产时，需要准备的东西，安心地把每一样东西都准备得完整。
在和交流的过程当中，也可以听取她们的经验，列出自己的计划，提前把待产包放在在车上一份，这样即使临产之前，也不会混乱出错，这一点需要家里的成员进行配合，才能够做得更好。

文章插图
保证睡眠，合理饮食
【睡眠质量|孕晚期才有的四种体验，生过宝宝的女性才懂，准妈妈提前了解】孕妈妈们可能会受到睡眠的影响，胃口也变得很差，所以在这个阶段，尽可能要吃一些蔬菜，包括一些中性的水果，比如苹果，樱桃等。这样可以帮助妈妈们感受到食物带给他们愉悦的心情。
有的孕妈妈觉得孕晚期什么都可以吃了，但是一种并不是这样的，有一些孩子出生后会出现过敏的情况，就是因为父母在孕晚期吃了一些垃圾食品，导致孩子出现过敏的情况。
【今日话题】大家是如何度过孕晚期这个阶段的？