崩溃！厦门一女子怀孕5个月，发现胎儿竟有“尾巴”，医生说……( 三 ) 2020年4月的一天

为了生一个健康的宝宝，
准爸爸妈妈们该做好哪些准备呢？
以下内容请收下
√接受优生优育知识宣教
√婚前医学检查
√孕前优生健康检查与咨询指导
√遗传病携带者筛查
√孕前高风险因素评估
√叶酸增补
√戒烟戒酒，改变不良生活习惯
√合理膳食，均衡营养
如何预防出生缺陷
1
避免高危因素
1.戒烟戒酒、远离二手烟；
2.服药之前仔细阅读药品说明书，避免服用具有“生殖毒性”的药物；
3.避免接触有毒有害化学物质，例如有机溶剂；
4.外出时带好口罩，尽可能避免各种毒性呼吸道感染；
5.假如出现感染和发热，务必及早就医】控制体温，长时间高热也会对胎儿造成损伤。
2
改善生活方式
1.每天确保有新鲜的水果、蔬菜，以及优质蛋白质，例如蛋类、鱼类、瘦肉等；
2.避免暴饮暴食，不要过量摄入高脂高糖的食物；
3.遵医嘱每天需摄入400g叶酸；
4.坚持锻炼，有助于促进血液循环，控制合理体重。
3
特殊提醒
假如孕妇伴有明确的出生缺陷性疾病的家族病史，并且存在胎儿致死性风险，医生会推荐在妊娠期间进行基因检测，尽早了解胎儿是否携带致病基因，并根据评估结果酌情终止妊娠。