恶露|产后最让宝妈难以忍受的问题，不是排恶露，也不是坐月子，而是它

在面对嗷嗷待哺的小婴儿时，成功晋级为宝妈的女性身上散发着温暖的母性光辉。不过，为人母并非是一件轻松的差事，在产后，身体虚弱的她们承担着普通人无法感同身受的养育压力。对于坚持母乳喂养的宝妈而言，她们所要承担的身体和心理上的双重压力则更多。相较于产后排恶露、熬夜喂奶不能睡整觉，抑或是产后便秘、乳房堵奶，乳头皲裂所带来的疼痛更是成了产后宝妈会呼吸的痛，有口难言的伤。

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小柔刚晋级为新手宝妈不久，她怀抱宝宝的样子如同她的名字一样温柔。小柔很庆幸自己能够进行母乳喂养，毕竟母乳才是世界上最完美的婴儿食物。同时，她也很享受哺乳的时光，尤其是看到宝宝大口大口地喝奶的样子，她觉得特别有成就感。
可是近来，每次宝宝要喝奶时，小柔都眉头紧皱，仿佛如临大敌一般。看到儿媳每次喂奶都皱着眉头，小柔的婆婆心中有些不悦，于是便明嘲暗讽地责怪小柔“没有责任心”。“人家当妈的都担心宝宝吃不饱，怎么到你这还有些不大情愿呢！才喂了3个多月就嫌弃宝宝烦人了？”

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听到婆婆的埋怨，小柔有口难言。原来小柔并非不愿意喂奶，而是因为她的乳头皲裂了，宝宝每一口的吸吮都让她有一种如针扎一般的疼。虽然同为女性，但是脸皮薄的小柔却也不好意思向婆婆说明缘由。默默忍耐的她有好几次被宝宝弄得泪眼朦胧，为了不间断宝宝的母乳喂养，小柔也只得咬牙硬撑。
终于小柔的乳头皲裂太过严重，实在是没办法继续哺乳，看到宝宝的一口奶里有自己一半的血，小柔手足无措。当她有些不好意思地向婆婆寻求帮助时，一向脸色不好看的婆婆也心疼地倒吸了口凉气，“你这孩子怎么不早说，这有什么不好意思的！快去医院处理下，这几天用奶瓶喂奶就行！”

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01 产后哪些情况容易导致宝妈遭受乳头皲裂的困扰？
宝宝的吸吮可以缓解宝妈乳房涨奶的不适感，但是如果宝宝吸吮姿势不正确的话，这也不排除导致宝妈乳头皲裂的情况发生。如果宝宝喝奶时只是含住了乳头，并没有完全包裹乳晕的话，这就会导致乳头承受较大的吸吮力，时间长了就容易造成宝妈乳头皲裂。
如果室内环境较为干燥，宝宝吸吮时，宝妈的乳头肌肤较为干燥，那么在宝宝大力的吸吮下，这也有可能会造成乳头皲裂。如果宝宝在吸吮时频繁咬嚼乳头的话，这也容易造成乳头表皮损伤，诱发乳头皲裂。

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有的宝妈奶水比较充足，为了排空排净母乳会选择使用吸奶器吸奶。如果宝妈使用吸奶器的方法不正确的话，那么也有可能会导致乳头皲裂。尤其是手动吸奶器，对于新手宝妈来说比较不容易操作，这也更容易造成乳头损伤。
02 宝妈如何正确应对产后乳头皲裂困扰？提早预防好处明显
对于新手宝妈而言，在开始哺乳时一定要引导宝宝采用正确的吸吮姿势，尽量让乳头和乳晕都被宝宝含进口中。正确的吸吮方法可以减轻吸吮力对于乳房造成的表皮损伤，同时也可以避免宝宝在喝奶的过程中吸入大量的空气。

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在喂奶之前，宝妈可以先用温热湿润的毛巾热敷乳房，这样不仅可以促进乳汁分泌，同时也可以帮助湿润乳房肌肤。另外，宝妈在清洁乳头的时候一定要避免过度清洁，尽量不要频繁地使用清洁剂，避免乳房肌肤角质层因此变得单薄、敏感。宝妈也可以常备一瓶乳头油，这不仅可以滋润乳房肌肤，同时还可以为乳头提供保护。